Monet ihmiset, nuoret ja vanhat, kärsivät niveltulehdus kipua. Nämä luontaistuotteet voivat auttaa helpottaa kipua ja jäykkyyttä niveltulehdus.
Niveltulehdus on yksinkertaisesti tulehdus yhteinen. On olemassa monia erilaisia niveltulehdus, joka voi esiintyä missä tahansa nivelten kehossa. Useimmat niveltulehdus on ominaista kipu, turvotus ja heikkeneminen yhteinen.
Jotkut ihmiset kokevat helpotusta käyttämällä kerma kuten Ben-Gay, joka auttaa tuottaa lämpöä teennäinen.
On olemassa monia erilaisia tuotteita markkinoille ja voit helposti kokeilla useita niistä ennen kuin löytää helpotusta. Tässä muutamia muita tapoja käsitellä kipua niveltulehdus.
Elintarvikkeita, jotka voivat pahentaa artriittinivelissä.
tomaatit, munakoiso, punainen ja vihreä paprikaa, chili ja paprika kaikki voivat ärsyttää niveltulehdus. Sinun ei tarvitse antaa näitä elintarvikkeita ylös. Jos sinulla on tunne achier kuin tavallista, välttää nämä elintarvikkeet tekee sinut kunnossa paremmin. Voit palata syövät niitä kun niveltulehdus ei ole niin paha.
Siitä syystä, että nämä elintarvikkeet voivat pahentaa niveltulehdus kipua, koska ne kaikki sisältävät kemiallisia kutsutaan solaniini. Solaniini on tiedetty aiheuttavan tulehduksen tutkimukset tehdään eläimillä.
Exercise.
Liikunta auttaa lisätä joustavuutta ja pitää nivelet työskentely hyvä. Liikunta vahvistaa myös kehon, joka auttaa ottaa stressiä pois teidän nivelet. Kävely ja uinti ovat erinomaisia valintoja helppo tehdä harjoituksia, jotka hyötyä kehon ja auttaa pitämään niveltulehdus kipua hallittavissa.
vitamiinilisän.
Vitamiinit kuten C, B6 ja E voi auttaa lievittämään niveltulehdus kipua. Kalsium, sinkki, magnesium ja beeta-karoteeni voi myös olla hyödyllistä. Ennen kuin aloitat ottaen täydentää, tarkista lääkäriltäsi.
Heat.
kuumentamalla nivelkipuja voi auttaa rauhoittaa niveltulehdus kipua. Olitpa ottaa kuuma, rentouttava kylpy, käytä lämpötyyny tai yksi koko päivän lämpö huivi että löydät tahansa apteekki, lämmön voi auttaa kipua.
Bath lisäaineet.
Ota kylpy ja lisää kupillinen omenaviinietikkaa ja yksi kuppi Epsom suolat.
Voit myös lisätä joitakin eteerinen öljy tähän vähentämiseksi haju etikkaa.
Hedelmät helpotusta.
kirsikat, valkoinen viinirypälemehun ja ananasmehu kaikki tarkoitus auttaa vähentämään tulehdusta ja kipu. Kokeile kaikkein luonnon mehuja, että voit löytää (ei ole lisätty sokeria