Kivulias, sykkivä kuukautiskipuja voi laittaa lommo mihin tahansa naisen päivä. Kaupankäynti pysyviä kuukautiskipuja voi jopa estää naisia nauttimasta suosikki toimintaa, vakavasti rajoittaa mitä he voivat do.There on toivoa naiset kärsivät tuskallinen kuukautiskipuja, kuitenkin. Haluatko lopettaa kramppeja tyystin? Nämä ovat kipu vähentäminen menetelmiä lääkärit suosittelevat turvallisesti hoitoon kuukautiskipuja.
Turvallinen tapoja käsitellä kuukautiskipuja: Lääkehoito
Tehokkain tapa hoitaa kuukautiskipuja on steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden (NSAID) . NSAIDSs määrää vähennetään prostaglandiini, joka osaltaan kohtalainen tai vaikea kuukautiskipuja. Kun NSAID alussa kuukautiskipuja estää sitä saamasta worse.The tyyppisiä tulehduskipulääkkeiden ovat:
Ota NSAID määräämällä etikettiin-älä ota enempää, jos sinulla on enemmän kipua. Ottaa asianmukaisesti, NSAID turvallisesti hoitoon kuukautiskipuja, estää alempi vatsakipu, pahoinvointi ja väsymys.
Turvallinen tapoja käsitellä kuukautiskipuja: Lifestyle Hoidot
Lääkärit Suosittelen myös käsittelemällä kramppeja luonnollisesti liikunta, kuumaksi, ja paljon unta. Nämä luonnon hoitoja helpottaa kouristukset ilman tukea lääkkeitä, mutta eivät ehkä aina toimi.
Hot imee: Ota tavaksi liota lämmin kylpy kerran tai kahdesti päivässä turvallisesti lievittää kramppeja. Lisää laventeli tai kylpysuola rauhoittaa ihoa ja helpottaa relax.Plenty unta: Naiset tarvitsevat enemmän unta kuukautisten aikana, koska veren menetys saps energiaa. Saa tarpeeksi unta, tai ainakin seitsemän tuntia päivässä, mahdollistaa kehon käsittelemään kramppeja paremmin.
Exercise: Gentle, helppo tehdä harjoituksen, kuten kävely helpottaa supistukset, vähentää kouristelua.
Turvallinen, lempeä harjoituksia, jotka eivät vaadi kohtuutonta rasitusta, kuten kävelyä tai pyöräilyä, ovat ihanteellisia harjoituksia.
Nyt Käytä ItNow että ymmärrät, miten käsitellä kuukautiskipuja turvallisesti, nyt käyttää sitä. Yhdistä luonnollinen kramppi helpotusta, kuten lämmin kylpyammeet tai harjoituksia, pariksi lääkkeitä turvallisesti vähentää kuukautiskipuja ja pahoinvointi. Jos kramppeja ei helpottanut jälkeen käyttäen molempia menet