tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö (ADHD) voi olla heikentävä, itsetietoinen häiriö, joka voi haitata elämääsi. Jos sinulla on diagnosoitu ADHD aikuisiässä, sitten enemmän kuin todennäköistä sinulla on ollut ADHD koko elämäsi. Joko olet selviytynyt oireesi koko lapsuuden tai olit diagnosoidaan väärin tai merkitty teidän vanhemmat ja opettajat. Joko niin, aikuisena, se on lähes mahdotonta käsitellä oireita ADHD itse. Kun diagnosoitu omatoimisuus tekniikat voivat hallita ja jäsentää sinulle elämän minimoida oireita, jotka koet.
Jos omatoimisuus ei toimi, tai sinulla on edelleen ongelmia ihmissuhteissa, työ, taloudellinen, fyysistä tai henkistä terveyttä sitten sen aika hakea lisätukea. Useimmat useimmiten ihmiset, jotka kärsivät ADHD käyttää yhtä, jotkut tai kaikenlaisen ulkopuolista tukea ja auttaa hallitsemaan elämäänsä ja oireita he kokevat. Hakemalla tukea käyttäytymiseen neuvontaa, yksittäiset terapeutit, tukiryhmiä, koulutustukea tai jopa läpi lääkitys voit selviytymään dailystress ja ylläpitää hallita elämääsi.
Ei jokainen ADHD hyötyvät samasta tukimuodot ja hoidon.
Kehittää järjestelmä, joka toimii parhaiten kunkin on paras prosessi. Hoidot tulisi sisältää ammattilaisia, perheenjäseniä, ja kumppanit /puolisot. Sisällyttämällä apua ammattilaisten hoidon voit hallita impulsiivinen käyttäytyminen, hallita aikaa ja rahaa, saada järjestetty, lisätä tuottavuutta, hallita stressiä, ja ilmoittaa selkeämmin. Osa hoidon tyyppejä ovat puhua terapiassa, avioliiton tai perheterapia, kognitiivinen käyttäytymisterapia, tukiryhmiä, käyttäytymiseen valmennus, ja ammatillinen järjestäjät.
Keskustele hoito olisi toteutettava, laillistettu psykologi tai terapeutti.
Talk hoito voi olla avuksi emotionaalisia kysymyksiä sekä käytännön day-to-day kysymyksiä. Potilas voi puhua asioista, jotka johtuvat lapsuudesta koko aikuisiän. Ihmisille, jotka kärsivät ADHD tunteita alisuoriutumista, vika, vaikeus ja konfliktien ovat normaaleja keskustelunaiheista. Tämä on paikka käsitellä emotionaalista matkatavaroiden kuten tunteita hämmennystä, alhainen itsetunto, häpeä, katkeruutta, ja kritiikkiä. Tänä aikana voit oppia tapoja käsitellä näitä tunteita ja kehittää tekniikoita rakentaa itsetuntoa.
Perhe ja avioliitto hoito on ihan puhua hoitoon, mutta sen avulla perheenjäsenten ja puolisoiden olla läsnä. Tänä aikana voit puuttua ongelmiin, ADHD luo suhteita. Voit tutkia tunteita perheen ja ystävien ja miten he ovat tehneet sinusta tuntuu. Voit keskittyä