Diabetes on vakava sairaus, joka koskettaa miljoonia ihmisiä ympäri maailmaa. Joilla on korkea verensokeri voi aiheuttaa vakavia ongelmia, kuten sokeutta, amputaatio, sydänsairaus ja jopa kuoleman. Mutta onneksi diabeteksen ja alentaa veren sokeri on helpompi tehdä nyt kuin koskaan ennen. Säilyttää terveen paino, saada säännöllinen liikunta ja syömällä oikein auttaa pitämään verensokeri normaali ja varmistaa pitkän aikavälin terveys.
Vaikka on tärkeää ihmisille, joilla on diabetes alentaa verensokeria ottamalla reseptiä huumeita, tehokkaasti diabeteksen hoitoon ne täytyy syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät vitamiineja ja kivennäisaineita, että ponnisteltava alentaa veren sokeria sekä tehdään terveitä elämäntapojen muutos. Plus, koska diabetes on perinnöllinen sairaus, jotka ovat diabetes heidän perheidensä pitäisi syödä enemmän elintarvikkeita, jotka sisältävät vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka alentavat veren sokeria.
E-vitamiini
E-vitamiini on olennainen vitamiini diabeetikoille.
E-vitamiini auttaa alentamaan veren sokeria kahdella tavalla: E-vitamiini auttaa insuliinia työtä paremmin elimistöön ja se myös ehkäisee sydänsairauksia. E-vitamiini tehostaa tuotantoa ja vahvuus insuliinia auttaa sitä pääsemään eroon verensokeri. Toiseksi, E-vitamiini on tärkeää ihmisille, joilla on diabetes, koska E-vitamiini ehkäisee verihiutaleiden paakkuuntumista. Kun verihiutaleet kasaantuvat, veri ei pääse virtaamaan kunnolla ulos sydämen. Verihiutaleiden tallustella lopulta johtaa sydänsairauksia.
Tämä on tärkeää: ihmiset, joilla on diabetes ovat kaksi kertaa niin todennäköisesti kehittää sydänsairauksia kuin ihmisiä, jotka eivät, tutkimus kertoo.
Magnesium
Toinen tärkeä kivennäisaine kuluttaa jos haluat diabeteksen hoitoon ja alentaa verensokeria on magnesium. Ei vain on magnesium hienolta diabeteksen hoitoon, magnesium myös vähentää riskiä sairastua diabetekseen liittyvien sokeus henkilöille, joilla on vakavia tapauksia diabetes. Tutkimus osoittaa yhteys, jotka ovat alhainen magnesium kehossa ja retinopatia, sairaus, joka vahingoittaa verkkokalvon silmissä.
C-vitamiini
Kuten sen antioksidantti suhteellinen E-vitamiini C on myös hyvä diabeteksen ja alentaa veren sokeria. C-vitamiini auttaa insuliinia suodattaa sokeria ulos verta ja yksittäisiksi soluja elimistössä, joka tarvitsee sokeria hengissä. C-vitamiini auttaa myös alentamaan veren sokeria auttamalla insuliinia tunkeutua soluja elimistö