Tupakoinnin lopettaminen on erittäin vaikea. Vahvuus emotionaalinen liitetiedoston ja riippuvuutta, että tupakoitsijat tuntuu savukkeiden voi olla kuin mielikuvitus, jotka ei ole koskaan tupakoinut elämässään. Se yksinkertaisesti on lähes mahdotonta ajatella luopua jotain, joka on niin lohdullinen ... Siksi annan sinulle vilpitöntä kiitosta saada päässyt pahimman yli kirjoittamalla sanoja, lopettaa tupakointi, löytää tämän artikkelin. Jopa alkaa ajatella lopettamista, olet juuri tehnyt harppauksen kohti lopulta vapaiksi haitallisen riippuvuuden.
Koska tupakoitsija on 25 vuotta ja ylpeä luovuttaja, voin sanoa, että jos voin tehdä sen niin voi kuka tahansa. Tässä muutamia vinkkejä ja keinoja auttaa sinua vihdoin tekemään sen.
Ensimmäinen, alkaa miettiä tupakoinnin lopettamiseen ja laajentaa syitä, miksi sinun pitäisi. Yksinkertainen mutta ehdottoman välttämätön askel. Älä odota pystyä lopettamaan tupakoinnin yhdessä yössä ... Sen sijaan, sinun täytyy aloittaa henkisesti valmistautua päivä vihdoin lopettaa. Mielestäni jokainen tarvitsee hänen /oman katalysaattori lopettaa. Mutta yksi on oltava valmis tunnustamaan katalyytti.
Mielestäni olen voinut lopettaa kokonaan päivässä ja lapset majoittuvat ilmaiseksi savuke koska olen valmis itseäni se. Noin vuosi sitten, aloin sanoa itselleni ja lähellä ihmiset ympärilläni, että aion lopettaa tupakointi pian mutta omasta aikaa. Ja olin tutkinut tupakoinnin haittavaikutuksista. Ilman valmistelua, et ehkä edes ymmärtää aikaa lopettaa ja anna sen mennä ohi sinulle.
Tässä muutamia syitä voit ajatella halutaan valmistautua päivä:
Entä kestävä haju kaikki sinun omaisuuttasi, hienhaju, ja nikotiini tahroja hampaita ja sormien? Luulit ne eivät ole liian huono ja usein tuli vihainen heille, jotka valittivat tupakointi, koska ne kulkevat sinua antamalla sinulle pahin likainen näyttää. Heillä otsaa loukkaavan henkilökohtaisella oikealla ... Kuulostaako tutulta? Luota minuun, haju on erittäin huono ... melkein sietämätön tupakoimattomien.
Minun pitäisi tietää, koska 25 vuotta tupakoitsija itseäni, minulla oli tapana tuntea täsmälleen samalla tavalla kuin mitä tahansa muuta tupakoitsija kun olin savustettu. Mutta, haju ja savu ovat sietämätön minulle nyt, että olen lopettanut tupakoinnin. En ole koskaan kuvitellut, että olen itse käyttää haisee että.
Lisäksi aamu yskää, inhottava limaa, ja ne, kylmä ja savuhormit varmasti viimeinen pitkä, eivät ne? Yksinkertainen vilustuminen johtavat usein keuhkopu