Kiinteä neuvoja, mitä kysy lääkäriltäsi peräpukamat Peräpukamat iskee useimmat aikuiset ainakin kerran. Esimerkiksi, odottaville äideille kokevat usein niitä raskauden aikana, tai jälkeen synnytyksen. Ummetus, joka lopulta aiheuttaa kovia, voi myös auttaa sekä miehiä että naisia saada peräpukamat. Osa oivalluksia täällä ehkä tukea ennalta ehkäisyssä ja hoidossa tämän tuskallinen tauti. Taikapähkinää on yksi parhaista over-the-counter lääkitys käyttää torjuttaessa peräpukamat. Tämä on supistava voit saada apteekista tai jopa mitään suurempia liikkeen alueellasi.
Supistava omaisuutta taikapähkinää auttaa vähentämään verenvuotoa ja turvotusta, kun soveltaa sitä teennäinen. Liitä mirhaa ja vesi voi vähentää epämukavuutta. Sekoitetaan yhtä suuri jauhetut mirhaa ja vettä tahna, joka helpottaa kipua ja turvotusta. Laita tämä peräpukamia ja anna sen olla 30 minuuttia. Voit löytää jauhetut mirhaa useimmissa kauneus myymälöissä. Juo paljon vettä. Tämä on paras tapa estää peräpukamat kehitysmaista. Koska hyvin sammutettua ehkäisee ummetusta, joka on syy peräpukamat. Se voi myös auttaa sinua perusteellisesti puhdistus kehon ja punoitus pois myrkkyjä.
Asiantuntijat suosittelevat juominen paljon vettä päivittäin, jopa kahdeksan lasillista. Voit yrittää harmittomasti työntää mitään peräpukamat olet takaisin kehoosi jos ne eivät ole kivuliaita tai suuria. Tämä auttaa kipua olet siitä istuu ja voi auttaa estämään enemmän ärsytystä. Sinun täytyy olla lempeä vaikka tai voit pahentaa tilannetta. Jään ja lämmön sovellukset voivat helpottaa hemorrhoid kipua. Jos käytät sekä lämpöä ja jään, voit pienentää hemorrhoid ja varmistaa se parantua kunnolla.
10 minuuttia jäätä, jota seurasi 20 minuutin kosteat olisi suunnattava alueelle vähintään kerran päivässä. Juo runsaasti vettä. Jos et juo tarpeeksi vettä, keho imee kosteutta teidän uloste. Tämä voi johtaa jakkara tulossa kovaa, mikä tarkoittaa menossa vessaan voi olla tuskallisia. Voit estää tätä tapahtumasta juomalla kahdeksan lasillista vettä päivässä. Voisit vähentää mahdollisuuksia peräpukamat käyttämällä peräaukko. Jos et käytä peräaukon lihaksia, ne eivät ehkä saa tarpeeksi veren virtausta, mikä aiheuttaa peräpukamat.
Flex teidän anaali lihakset ja pidä viisi sekuntia, sitten rentoutua lihaksia. Toista viisi minuuttia, useita kertoja päivässä. Käytä ulosteet huuhteluaine säännöllisesti, jos sinulla on peräpukamia. Jännittyneisyys liian vaikea olla suolen vain aiheuttaa kipua pahenee. Itse asiassa tämä voi myös tehdä