Pysy kaukana maitotuotteet
Maitotuotteet eivät aina viisas valinta, kun kärsii influenssa. Maitotuote voi aiheuttaa enemmän rinnassa ruuhkia. Maitotuotteet mielestäni vain tehdä flunssa kestää pidempään. Olen kärsii influenssa nyt. Olin syönyt enemmän maitotuotteita kuin varmaan pitäisi olla. Nyt olen pysyä poissa meijeri kunnes alkaa tuntea paljon paremmin. Mielestäni tämä olisi ollut syy, miksi minun ruuhkia paheni.
Drink elektrolyytti juomia
Juomat, jotka ovat täynnä elektrolyyttejä ovat suuria auttaa hydraatti kehon kun joku kärsii influenssa.
Smart vesi on paras valinta mielestäni. Pidän fiksu vettä, koska sillä ei ole sokeria, kuten muita juomia, jotka ovat elektrolyyttejä niihin.
Eat Keitot
Keitot ovat comfort food, kun olemme sairaita. Kana nuudeli keitto merkistä taipumus sooth yskää, ja hapan kurkun, vaikka se on vain lyhyen aikaa. Paksu keitot voi auttaa joitakin kärsii, kun se voi pahentaa muiden koska sen koostumus. Keitto on hyvä mikä vaivaa sinua. Valitse yksi, joka sopii sinulle parhaiten, ja on hetki hengittää hieman helpompaa.
Influenssa kärsii tietää liian hyvin, kun he ovat löytäneet jotain auttamaan flunssan oireita. He haluavat nauttia hetki.
Kuuma ja kylmä pakkaa
Monet ihmiset kärsivät influenssa ovat menestyneet käyttämällä kylmää pakkaa. Kuuma pakkaamaan antaa kärsivät lämpöä, joka antaa heille toivoa heidän epämukavuutta. Yritin molemmat pakkaa. Joka auttoi minua eniten minun vetistä silmä oli kylmää pakkaa. Vain kokeilla asettamalla se varovasti yli silmäsi hetkeksi helpotuksesta.
kuuma pakkaamaan auttoi minua parhaiten, kun korvani satutti.
Haluaisin kuumentaa laitetta, ja kääri se pyyhe, ja laske minun korvaan sen päälle. Se varmasti ei tunnu hyvältä, kun se kesti. Varmista pakata ei ole liian kuuma. Et halua nukahtaa ja herätä palanut korva.
Hat
Aseta lämmin sukka korkki päähäsi. Kyllä, vaikka teidän kävely ympäri taloa. tai samalla kun sängyssä. Se auttaa sinua tuntemaan paljon lämpimämpi kun olet jäädyttämistä ympäri. Mieheni tekee tämän, kun hän on todellinen sairas. Kokeilin tätä, ja se ei toimi.
Katso lääkärille
Älä odota liian kauan käydä lääkärin, jos uskot influenssa.
Kiinnitä huomiota kuume, mitään korva kipuja, tukkoisuus tai päänsärky oireita. Jos näitä oireita viime liian pitkä, terveydelle voisi olla enemmän vaarassa.
Influenssa iski kovemmin kuin koskaan ennen. Nämä vinkit voivat auttaa vaivo