Löytää keinoja lopettaa kuorsauksen on itse asiassa helpompaa kuin luulisi. Tiesitkö, että kuorsaus on vaikuttaa noin neljä kymmenestä miesten ja enintään kolme kymmenestä naiset! Puhumattakaan, tietenkin, miljoonia kumppaneiden ja naapureiden kokea yötä häiritsee melu kuorsaa.
Kuorsaus johtuu osia nenän ja kurkun tärisevä kun olet unessa hengitys, etenkin pehmeä kitalaki . Tämä tapahtuu seurauksena lihasten että yleensä pitää hengitystiet auki rentouttava aikana nukkumassa. Siksi hengitysteiden kapea ja tärisevät aiheuttaen kuorsausta.
Kuorsaus voi pahentua kuin seurausta useista tekijöistä:
- Alkoholi tai unilääkkeitä - nämä rentoutua lihakset entisestään
- Ylipaino - paineita hengitysteihin
- vilustuminen, allergiat, nenän polyypit, vaurioitunut tai vino nenä - voi estää nenän, aiheuttaa voit hengittää suun kautta
- Tupakointi - tupakoitsijat Airways tulehtuvat ja tukossa
- Sleeping selässä
Toinen mahdollisuus on, että saatat olla kärsivät uniapnean.
Tämä tarkoittaa sitä, että rento kurkun lihaksia lyhyesti tukkia hengitystiet satoja kertoja joka yö pysäyttää hengitys ja aiheuttaa hapen puutteesta elimistöön. Tämä johtaa väsymys, levottomuus ja ärtyneisyys. Pidemmällä aikavälillä se voi johtaa korkea verenpaine, sydänkohtauksia ja aivohalvauksia.
On olemassa useita hoitoja saatavilla kuorsaus, joista useimmat ovat fyysisiä laitteita kannustaa ihmisiä hengittää kautta nenän sijaan suun .
Toinen vaihtoehto on hypnoosi, joka olennaisesti uudelleen kouluttaa ihmisiä hengittää eri tavoin yöllä ja siksi parantaa kuorsaa.
Hypnoosi voi myös auttaa ei-kuorsaus kumppani kouluttamalla heitä sivuuttaa kuorsaus heidän puolisonsa ja siksi saavuttaa hyvät yöunet.
Miksi ei lukea keinoja lopettaa kuorsauksen. Lue lisää happipitoisuus hoitoja https://www.snore-buster.info