Tinnitus on vain yksi yksilöiden vaikeita kysymyksiä, ei omista täydellinen parannuskeino. Vaikka löydät monia korjaustoimenpiteitä ja vaihtoehtoja joka tulee olemaan puhui seuraavissa kohdissa, ei ole nopea ratkaisu. Lääkärit ovat keskustelleet siitä muutamia näistä vaihtoehdoista todella auttaa parannuskeinoa tinnitus, mutta se asia, joka on vielä jaossa.
Joskus parasta korjaus sairaus kuten tinnitus on ymmärtää, että et ole yksin.
Silti etsiä tietoa verkossa, ilmoittautua tukiryhmä, tai julkaista tinnitus foorumi ja kuunnella mitä muita lääkkeitä tekee pitää tinnitus kurissa sekä niiden olemassaolosta sisällä hallittavissa kunnossa.
Hanki vaalennettua-melu kone. Kun selvästikään voi kantaa tätä noin mukaasi minne vain, hyödyntäminen, kun pystyt, voi auttaa vähentämään määrää soi että yksinkertaisesti kuulla. Yksi ihanteellinen aika voit hyödyntää koneen on, kun sinä nukut voi olla lisähyötyä poistaa pois muita ääniä omassa talossa, joka voi herättää sinut.
Jos sinulla tinnitus, se on tärkeää, että voit välttää stressiä noin mahdollista. Stressi on erittäin vaarallinen kehon ja se on haitallinen vaikutus kaikkia sairauksia, tinnitus hyväksyttiin. Tee aikaa kävellä ja mietiskellä, kiinnittää huomiota rauhallisen musiikin, tai osallistua toimiin, jotka voit vain nauttia ja löytää rauhoittava.
Sit alempi ja koko oman elämäntapa - mitkä ovat tilanteita, jotka johtavat sinulle stressiä? Miten voit hallita niitä? Vähemmän ahdistusta olet, sitä enemmän lempeä oireita tinnitus tulee olemaan sinulle henkilökohtaisesti, niin päättävät jotkut selviytymistä järjestelmien ja alkaa työllistää rentoutumista tekniikoita.
Kiehtova tekniikka lisätä oman työkalupakin taistelussa vastaan tinnitus on biofeedback hoito. Usein tottunut auttaa potilaita vähentämään vastauksia hätää, biofeedback hoito näkyy henkilön hoitamaan tiettyjä kehon prosessit, mukaan lukien niiden pulssi.
Monet ihmiset ovat löytäneet tinnituksen oireita vähentää, koska he oppivat alentaa lihasjännitystä ja säädellä niiden ihon lämpötilaa.
Vaikka siellä on rajoitetusti todisteita tämän todella toimii, paljon ihmisiä, jotka kärsivät tinnitus ovat maininneet, että monet muodot vaihtoehtoisen hoidon tekee positiivisen muutoksen niiden puolesta. Asiat et ehkä harkita ovat: akupunktio, hypnoosi, kasvi neidonhiuspuu, sinkki täydentää tai lipoflavonoid. Varmista kysyä neuvoa lääkäriltä vaikka ennen kuin otat useita täydentää.
Syö terveellistä