Sun epäilemättä on hyvä D-vitamiinin lähde, mutta yli altistuminen voi aiheuttaa niin paljon vaaroja.
Osa valo säteilee auringon koostuu ultra violetti säteiltä. Säteet aiheuttavat rusketus, ja muut ihovaurioita.
On olemassa kolmenlaisia säteet auringonvalon. Ne ovat ultravioletti-säteet (UVA); ultravioletti B- säteet (UVB) ja ultraviolettivalolle C-säteet (UVC).
UVC säteet, jotka ovat katso kutsutaan parkitus säteet, on pitkä aallonpituus, jotka tunkeutuvat syvälle ihoon. He ruskettaa kin, mutta älä polta sinua.
Liiallinen altistuminen UVA-säteet voivat aiheuttaa pitkäaikaisia ihovaurioita.
UVB-säteiltä on lyhyet aallonpituudet, jotka vaikuttavat uloimman kerroksen ihon. Ne tunnetaan polttava säteet, koska ne ovat vastuussa ihon palaminen.
UVC on vaarallisin. Onneksi säteet tukitaan otsonikerrosta ja he eivät pääse maahan. Joten suuri huolenaihe on vain ulompi tyyppisiä säteitä.
Vaikka UVB on enemmän haitallista tyyppisen säteilyn, UVA liittyy immuunijärjestelmän vaurioita ja kuolemaan johtava syöpä kutsutaan pahanlaatuinen melanooma.
Melanooma on nyt yleisin ja tappavin ihosyöpä naisilla 25-29.
Tutkijan myös sanoa, että koska UVA-säteet tunkeutuvat syvälle ihoon, ne tuhoavat ihon kuidut ja vaurioita kimmoisuutta. Tämä aiheuttaa ennenaikaista vanhenemista, ryppy ja iho tulee nahkea. Vaalea iho on altis auringon polttaa vahinkoa, mutta tumma iho voi polttaa myös kehittyy kivuliaita aurinko palovammoja.
Joten, kun seuraavan olet menossa alle säteet, saada suojattu. Suojata silmät aurinkolasit; laittaa aurinkovoidetta (joko voidetta, virkeä tai geeli) vähintään SPF 30 ja varmista, että käytät suojavaatetusta.