Oletko yhtäkkiä ollut hyökkäsi jakson vetiset silmät, juokseva nenä ja turvotusta? Aiotko läpi laatikko kudosten päivä? Saatat olla kärsivät kausittainen ruoho, Tuoksukit tai Cedar allergioita. Huhti-, touko- ja kesäkuu ovat ruuhka-aikoina siitepölyä. Voit helpottaa elämääsi ja vähentää oireita, tehdä joitakin yksinkertaisia elintapojen muutoksia.
Osta aurinkolasit oversize linssit. Kun linssit kattaa koko silmän alue, ne toimivat kuin esteenä suojata silmät allergeenit leijuu ilmassa.
On tuulinen kevät päivää, pysyä sisällä hieman pidempään tai mennä ulos aikaisin aamulla tai myöhään illalla, kun ilma on kostea ja siitepöly on raskaampi. Sinulla on vähemmän mahdollisuuksia se puhaltaa silmiin kun ilma on kosteaa.
Jos siitepölyn määrä omalla alueella ovat korkeat, ottaa päivä ja mennä rannalle tai järvelle. Suunnittele merenranta pako aikana pahin siitepöly kausi, koska siitepölyn määrä on luonnollisesti pienempi lähellä vettä. Pysy kaukana vuoret ja muut hyvin "vihreä" alueilla, kuten siitepölyn määrä on erittäin korkea.
Varsinkin jos sinulla on allergia ruoho tai Tuoksukit. Se ei ole vain kukkia sinun täytyy olla tietoinen, mutta monenlaisia ruohoja ja puita vapauta siitepöly keväällä. Tall ruoho ja sedripuita voi olla korkeampi siitepölyä laskee kuin kukkia.
Vähentää allergeenien kotona. Tee matka rautakaupasta ja ostaa HEPA-suodatin teidän pölynimuri. HEPA-suodattimet on osoitettu ansa 99 prosenttia allergeenien, merkittävästi vähentää teidän allergia oireita. Vaihda tyynyliinat pöly estää tapaukset ja pöly teidän makuutila kostealla liinaa.
Poista kirjoja ja pehmoleluja teidän makuutila, koska molemmat erät ansaan ja keräävät pölyä, joka on täynnä allergeeneja ja siitepölyä.
Vähentää on siitepölyä kotiisi poistamalla kenkäsi ennen syötät talon. Lika, siitepöly ja muut allergeenit voidaan seurata taloosi teitä kengät, vaatteet ja hiukset. Kun ulkopuolella työskentelevät, yllään hattu päähäsi suositellaan estetään siitepölyn asettumasta hiukset.
Voit poistaa siitepölyt teidän hiukset ja vaatteet, käydä suihkussa ja pestä vaatteet päivittäin tai mahdollisimman pian sen jälkeen, kun olet sisällä talossa leviämisen ehkäisemiseksi siitepölyt ja muut allergeenit kotona.
Tietää, missä siitepöly tulee alkaen ja estää heitä pääsemästä teidän silmät, nenä ja viipyvä ihoon voi lievittää hyökkäyksen, jolloin voit hengittää helpommin ja kärsivät vähemmän. Jos tarvitset helpotusta, kysy paikallisesta apteekista