Lukitse leuka tai rajoitettu leuan liike on usein seurausta huono-purema. Jos purema ei ole kohdistettu oikein, se aiheuttaa ongelmia leuassa yhdessä, TMJ (timporomandibular yhteinen). Kun hampaat, kasvojen, lihaksia, ja temporomandibular nivelet ovat pois paikoiltaan, oireita mitä on todettu TJM (timporomandibulary yhteinen). Leuan yhdessä ja lihakset lukittu. Chewing on vaikeaa, päänsärkyä kehittää, ja avaaminen ja sulkeminen leuka voi olla tuskallista. Syitä voivat olla clenching hampaita unen aikana, niveltulehdus, stressi, ja vahinkoa leuan.
Tässä muutamia luonnollisia korjaustoimenpiteitä.
1. Henkilö lukittu leuan on siirryttävä leuka sivuun tai muita avatakseen suunsa ja voi olla avata suutaan kunnes popping ääni kuuluu ja tuntui, jolloin leuka avaa.
2. Sleeping teidän puolellanne on vältettävä, koska tämä asema huononee TMJ oireyhtymä. Yksi pitäisi nukkua selällään, koska tämä estää paheneminen TMJ oireyhtymä.
3. Syöminen pehmeämpi elintarvikkeet vähentää painetta ja epämukavuus leuassa kun pureskella.
Ruokia harkitsemaan ovat täysjyväviljaa, nahkaa siipikarjan, kalan, tuoreet hedelmät, höyrytettyjä kasviksia, sipulia, valkosipulia, ananas, ruskea riisi ja munat. Nämä elintarvikkeet voivat auttaa rakentamaan rustoa ja vähentää tulehdusta.
4. Yrtit voi lievittää stressiä, kuten kärsimyskukka, Valerian. Kissanminttu, kava kava, netle ja kamomilla. Ennen kuin käytät mitään yrtti, tietäen sen lääkevuorovaikutuksen on tarkistettava.
5. Lievittää kipua, pitää lämpöä Pack alueen oman leuan, joka on vaikuttanut.
6.
Lievittää stressiä ja kipua, kokeile syvä hengitys harjoituksia ja muut rentoutumista tekniikoita ovat tärkeitä.
7. Ota yhteys lääkäriin, jos uskot TMJ oireyhtymä. Lääkäri suorittaa artrografiaa, diagnostinen testi, onko sinulla TMJ oireyhtymä ja hoitaa sitä oikein.
Ja Treatments