Asiantuntijaneuvonta Fighting Allergiat kaikenlaisten On olemassa kymmeniä eri allergiat ja satoja erityisiä allergioita. On jopa joitakin ainutlaatuisia allergioita että vain näy muutamissa tapauksissa maailmanlaajuisesti. Ei ole väliä, allergia sinulla on, perustiedot pysyy samana. Tämä artikkeli on hyvä tapa kerätä joitakin tietoa allergioista. Jos olet ollut ulkopuolella päivän aikana ja kärsit allergioista, olla varma käytät suihkussa juuri ennen nukkumaanmenoa.
Tämä auttaa pestä pois kaikki siitepölyn ja muut allergeenit kehosta ja hiukset, joten se ei aiheuta sinulle ongelmia, kun yrität nukkua. Ajon kouluun tai työhön aikana ruuhka allergia kausi, aseta ajoneuvon ilmastointi yksikkö "kierrättämään." Tämä asetus puhdistaa ja jäähdyttää ilman vetämättä sisään siitepölyä tai itiöiden ulkopuolelta. Aina kun ottaa auton sisään öljynvaihto, kysy mekaanikko vaihtaa ilmansuodatin samoin. Ohita intensiivistä liikuntaa aikana allergia kausi. Kun olet intensiivistä harjoituksen, olet todennäköisesti hengittää syvemmin, ja nopeammin.
Tämä tarkoittaa olet todennäköisesti menossa hengittää paljon enemmän siitepölyä kuin tavallisesti. Mikä tarkoittaa olet suurempi mahdollisuus kokea allergiaoireita. Jos löydät itsesi taistelevat kanssa tylsää, kroonista päänsärkyä, allergiat voivat olla syyttää teidän epämukavuus. Alkaa etsiä mahdollisia allergeenien omassa kotona ennen etsivät entistä selvää syytä. Yhteinen ympäristön valvontaa muun muassa poistaa sulka tyynyt ja untuvapeitteet ja korvaamalla tyynyliinat allergiatestattu kattaa. Se auttaa myös pestä vuodevaatteet viikoittain.
Monitor siitepöly ennusteet ja suunnitelman mukaisesti. Jos sinulla on pääsy Internetiin, monet suositut sääennusteiden sivustot ovat osa omistettu allergia ennusteiden mukaan lukien sekä ilmanlaadun ja siitepölyä. Niinä päivinä, kun laskenta tulee olemaan korkea, pitämään ikkunat kiinni ja rajoittaa aikaa ulkona. Koska liikunta lisää määrä ilman keuhkoihin toteuttaa, jos sinulla on ärsyttävä allergioita, pitää sinun harjoitus sisätiloissa.
Kaikki siitepölyn ja muita hiukkasia, jotka käynnistävät allergisia reaktioita päästä järjestelmään paljon nopeammin ja suurempi määrä, kun teet mitään rasittavaa toimintaa ulkona. Puhdista nenä ulos käyttämällä nenän huuhtelu. Voit ostaa näitä paikalliselta apteekki. Voit jopa tehdä oman käyttämällä suolavettä seokseen. Tämä eroon nenän sivuonteloiden tahansa ärsyttäviksi, jotka aiheuttavat allergioita, kuten siitepölyä. Tämä estää myös buildup ta