Onko sinulla vilustuminen ja flunssa säännöllisesti? Lue tämä artikkeli selvittää joitakin kotiin korjaustoimenpiteitä paranna itsesi nopeasti ja tehdä sinusta tuntuu paljon paremmalta.
Vilustuminen ja flunssa voi tehdä sinusta tuntuu erittäin huonosti riippuen viruksia, jotka voivat tulla kehon. Joskus kylmä voi kestää päivän tai kaksi johtuu siitä, että ne pysyvät ympäri nenän ja kurkun. Kuitenkin, jotka tekevät sen keuhkoihin voi kestää useita viikkoja ja tehdä olosi huonommaksi.
1) Ota pois kaikki, että vihreä lima
Kun olet sairas, nenän on usein tukossa arvalla limaa joka omistaa suurimman osan viruksia, jotka viipyä elimistössä. Se on hyvä ajatus puhaltaa kaiken, limaa ulos nenän sijaan haistaa sitä sisällä joka tarkoittaa viruksia anna elin uudelleen. Käytä Vix höyry hieroa nenääsi, tämä helpottaa sinua hengittämään!
2) Asetu makuulle ja chill
Pidä kehosi levossa voi auttaa torjumaan viruksia! Suurin osa energiasta, että tallennat käytetään immuunijärjestelmän! Immuunijärjestelmä on osa kehon joka koostuu soluista, elimiä ja kudoksia, jotka auttavat torjumaan kaikki kavalat vikoja, jotka saapuvat kehomme!
3) Unohda jääkylmää juomia
Useimmat meistä haluaisivat jään vilustuminen juomia kesällä, kun sää on liian kuuma kantaa! Kuitenkin aikaan kärsivät vilustuminen ja flunssa, sinun pitäisi mieluummin unohtaa jääkylmä juomia vaan olla kuumia nesteitä! Tämä voi lievittää nenän tukkoisuutta!
4) Ota kuuma höyryävän kylpy /suihku
Jos sinulla esiintyy huimausta teidän kylmä /flunssa, ottaa kuuma höyryävän kylpy tai suihku! Tämä auttaa rentoutua kehon ja vaimentaa teidän nenän!
Joten tässä on muutamia vinkkejä voit parantaa terveyttä! Pysy turvassa ja hyvin! Kiitos käsittelyssä ja tarkista lisää artikkelini:
Yksi vinkki valkaista hampaat
Sikainfluenssa ja sen oireet
oppia tunnistamaan tahti
Kaksisuuntainen mielialahäiriö lapsilla
Mikä on tuhkarokko?