Pidä kädet poissa kasvoilta. Yleisin tapa bakteereita syöttää kehosi tapa kädet. Kosket kaikki kädet ja sitten esitellä bakteereita kehoosi raaputtamalla nenän tai silmien. Jos on alusta kasvosi tehdä sen kämmenselällä.
käännä kasvot poispäin, kun joku on yskimisen tai aivastelua. Useimmat ihmiset eivät todella kattaa suunsa, kun he yskä tai aivastaa ja voima hankkeiden bakteereita ilmaan suoraan edessä tai sivuille henkilön yskää.
Vältä koskemasta doorknobs ja hanat. Käytä kudos tai paperia avaamaan oven tai päälle hanat julkisen WC.
On ihmisiä, jotka eivät pese käsiään ennen lähtöä vessassa ja ne koskettavat ovennuppi tai kahva käsi ne käytetään mennä vessaan. Myös, käännä hana ennen käsien pesu ja sitten käyttää paperia sammuttaa sen ei saastuta kädet uudelleen.
Lue oikea tapa pestä kädet. Sinun ei tarvitse työskennellä sairaalassa oppia oikea tapa pestä kädet. Huuhtele kädet veden alla, ennen kuin voit saippua. Kun kädet ovat täysin huuhdellaan sitten lisää saippuaa ja pese kaikki alueet kattavat edessä ja takana kädet. Pese toisen kerran vähintään 3 minuutissa.
Älä unohda-ÄLÄ katkaise hanan kanssa puhtaat kädet, sen sijaan käyttää paperia.
Vältä stressaavia tilanteita. Murehtimatta saada sikainfluenssa voi aiheuttaa tarpeetonta stressiä ja tämä voi aiheuttaa immuunijärjestelmän murtaa. Pidä taso pää tämä flunssa kaudella ja kouluttaa itse siitä, miten suojautua influenssaa vastaan.
Vältä flunssa ammuttu. Milloin olen koskaan saanut flunssa ammuttu sain flunssa. Flunssa laukaus tarkoituksena on ottaa käyttöön flunssa kehoosi pieninä annoksina, jotta voit rakentaa puolustus sitä vastaan.
Jos näin olisi niin miksi meidän täytyy saada flunssa ammuttiin joka vuosi? Tämä on henkilökohtainen valinta ja tiedän tämä aiheuttaa suuria erimielisyyksiä ne, jotka vakaasti sitä mieltä, että flunssa laukaus auttaa heitä saamasta flunssa mutta minä, kuten niin monet muutkin, ovat eri mieltä.