Asiat kaikkien pitäisi tietää heidän Diabetes Diabetes ei beatable sairaus. Millään venyttää mielen voit parantaa sitä tai voittaa se ja jättää sen krooninen kysymyksiä. Tärkein tapa, että diabetesta sairastavat käsitellä tauti on oppimalla olla ajoissa niiden insuliinia laukausta ja seurata niiden glukoosin saannin. Tämä artikkeli listaa alla monia vinkkejä siitä, miten käsitellä diabetes päivittäin. Jos haluat alentaa riskiä saada diabetes, sinun täytyy pysyä aktiivisena. Kokeile puhuminen nopeatempoisessa kävellä 60 minuuttia joka päivä.
Kun et keskitytään treenata, varmista, että olet edelleen aktiivinen. Yrittää kävellä sijaan ajaa ja ottaa portaita hissin sijaan. Hyvä vinkki niille käsitellä diabetes on valita ravinnon hiilihydraatit huolella. Syömällä ensisijaisesti niitä hiilihydraatteja, jotka voidaan hajoavat hitaammin tavalla energian tasoilla pysyy johdonmukaisempaa. Yksi parhaista valinnat ovat elintarvikkeita, kuten pähkinöitä, hedelmiä, vihanneksia, pavut ja täysjyvätuotteita.
Yrttiteetä on suuri juoda diabeetikoille, koska se sisältää monia ihania ravinteita ja voi maistaa niin hyvä et edes ajattele lisäämällä kermaa tai sokeria. Muista tarkistaa ainesosia jotkut valmistajat lisäävät sokeria tai keinotekoisia makeutusaineita. Jos löydät itsesi haukottelee useammin kuin yleensä kellonajan joihin olet tavallisesti paljon energiaa, alhainen verensokeritaso voi olla syyllinen. Ota verensokerisi mittaukset vahvistaa, onko näin on; ajan sinun pitäisi pystyä tunnistamaan kehon standardi vastauksia muutoksiin glukoosipitoisuutta.
Kun se tulee käsitellä diabetes, yksi tärkeä asia harkita on varmistaa, että kirjaudut minkäänlaista jäsenyys että paikalliset kaupat tarjoavat. Tahansa diabetekseen liittyvien tavaroiden, voit säästää suuria aikaan käyttämällä tarjoukset myymälä tarjoaa kautta kerho. Voit käsitellä kuiva iho diabeteksen aiheuttamia. Monet diabeetikot löytää ihonsa tulee kuiva ja kutiseva. Syy johtuu kehon valvoa verensokeri, vetämällä nesteet ulos ihosta, jotta laimentaa verensokeri.
On olemassa monia tuotteita saatavilla auttaa diabeetikon kuiva iho, mutta varmista, että saat hajusteettomia tuotteita, koska tämä voi ärsyttää herkkää ihoa entisestään. Enemmän liikut, sitä enemmän insuliiniherkkien tulet. Vaikka et tunne hyvin tai loukkaantunut sinun täytyy löytää jotain tekemistä, että saa sydämen pumppaus. Jos jalat eivät toimi, käytä käsiäsi, tai päinvastoin. Jopa liikkuvan ympäri lattialla voi saada Diabetes kurissa. Kun kaikki v