Mikä on paksusuolen syöpä? Mukaan Medical sivustoja ja lehtiä (https://en.wikipedia.org/wiki/Colorectal_cancer) se on sairaus, joka tulee pahanlaatuisia soluja vuori tai epiteelin ja paksusuolen, ja nämä solut voivat hyökätä muiden elinjärjestelmien. Lääketieteellinen termi on peräsuolen syöpä, vaikka se on yleisesti tunnettu paksusuolen syöpä, joka tajuaa kasvaimet polyyppien paksusuolen, peräsuolen ja appendix.
https://www.associatedcontent.com/article/2863004/colon_cancer_some_preventative_tips.html?cat=5
Some ehkäisyn vinkkejä voi todella olla tervettä järkeä, kuten rajoittaa alkoholin nauttiminen enintään kaksi juomia päivässä tai jopa parempi viikko varsinkin jos juot viinaa, vaan kokeile vaihtaa viiniä ja kiinni yksi lasi joka toinen päivä.
Rajoita punaisen lihan saanti on toinen vaihtoehto ehkäistä paksusuolen syövän, koska mukaan lääketieteen sivuston (https://www.coloncancer.com) rasvaa punaisen lihan voi johtaa kehittää paksusuolen syövän.
Joten jos syöt punaista lihaa, aina leikata rasvaa ympärillä ja yrittää muunlaista proteiinin kuten nahatonta kanaa, kalkkunaa tai sianlihaa, ja aina yrittää leikata rasvaa sianlihaa ja poistaa ihoa kana ja kalkkuna.
Yritä lisätä enemmän kuitua ruokavalioosi, kuten hedelmät ja vihannekset, joitakin hyviä elintarvikkeita syödä ovat omenat, päärynät, vihreät vihannekset, kaura, ja kokojyväviljaraaka kuin ne todella puhdistaa sinun kaksoispiste
Liikunta on aina hyvä, jos et halua ilmoittautua kuntosali tai paikalliselta Y; sitten yrittää kävellä vähintään kolmekymmentä minuuttia päivässä jopa aikana lounastauko jos voit niin vain, että vähän voi mennä pitkälle.
Toinen tärkeä tekijä on saada niin paljon D-vitamiinia kuin mahdollista kuten syöminen munia, kalaa tai maitoa ja yrittää saada aurinkoa vähintään viisitoista kaksikymmentä minuuttia päivässä, mutta jos asut alueella, jossa on vähän auringonpaistetta sitten ottaa täydentää (https://www.ehow.com/how_4704442_get-vitamin-d .html)
Varmista, että ainakin saada yksi tai kaksi tarkastukset vuodessa perhelääkäri ja tarvittaessa hän ehdottaa, jos sinun täytyy mennä erikoislääkärin.