skyrocketing hinnat taloustavarat ja muut laskut, jotkut meistä sai päänsärkyä, miten pitää meidän talousarvion oikealle. Muita syitä päänsärky myös ongelmia koulussa, meluisa naapureita, ja jopa tonnia kotitöitä joka on valmis mahdollisimman pian. Päänsärkyä ei saa jättää huomiotta varsinkin kun se hitaasti muuttuu krooniseksi. On myös ihmisiä, jotka kokevat migreeni että jatkuva päänsärky on heidän numero yksi ongelma.
Kanssa, että on olemassa lukemattomia tapoja, jotta lievittää päänsärkyä.
Jos ongelma on krooninen ja vakava, se on tärkeää käydä lääkärin ja noudata huolellisesti määrättyä hoito.
Älä liikennettä puoskarointi. Harvat asiat ovat kalliimpia kuin huono hoito.
Kanna lääkitys mukanasi, varsinkin jos olet sovelletaan odottamattomia hyökkäyksiä.
Pidä huumorintaju erityisesti Kiusallinen mutta väistämätön tilanteissa.
Etsi miellyttävä, rentouttava harrastus, mieluiten jotain ei-kilpailukykyisiä mutta myös mukana liikuntaa.
Lue käsittelemään päänsärky episodi nopeasti ja tehokkaasti, ottaen mitä lääkityksen tarpeen.
Kun vähemmän kuin säädettyä määrää voivat jatkaa ja pahentaa ongelmaa.
Lopuksi on myös syytä päästä pois kotoa ja työpaikan säännöllisin väliajoin ja oppia rentoutumaan. Kouluttaa kehon ja aivojen rentoutua. Ottaa päänsärky, on aiheellista kehittää kykyä empatiaan. Muista, että on olemassa muita henkilöitä ympäri sinulle pahempi ongelmia kuin oma. Tietäen kaikki nämä vinkkejä lievittää päänsärkyä, yksi kykyä kohdata sama terveysongelma kasvaa.
PMDD - Mikä ero?