Diabetes on itse hallinnoi sairaus, joka vaatii monia strategioita pitää se hallinnassa ja hoitojärjestelmän seurata ennaltaehkäisy ja varhainen hoito ja estää komplikaatioita. Ponnistelut olisi suunnattava strategioita, joita voidaan käyttää opettaa diabeetikoille. Koulutus on keskeinen tekijä, jos diabetes on hyvin hallinnassa.
Diabetes on haaste tauti hoitaa onnistuneesti ja monet potilaat eivät saavuta hyvää glukoositasapainoa ja kärsivät edelleen terveysongelmia tai jopa komplikaatio tämän takia.
Kuitenkin, se on todistettu, että useimmat potilaat hyvän diabeteksen omahoidon käyttäytyminen voi saavuttaa erinomainen glukoositasapainon. Useimmissa tapauksissa potilaiden itsehoitoa hallinta on suunnattu; ruokavalio, liikunta ja lääkitys jotka Infact, on suurempi vaikutus odotettu tulos.
Huono ruokavalioon tai Ei Laihduttaminen At All
Ravitsemus, aterioiden suunnittelua ja painonhallinta ovat perusta diabeteksen hallintaa.
Tärkeimmät tavoitteet ruokavalion ja ravitsemukselliset hallinta diabetes ovat valvonnan koko kalorien saanti saavuttaa tai ylläpitää reasonalbe paino, valvonta veren glukoosipitoisuutta ja normalisoitumista lipidien ja verenpaineen estää sydänsairauksia. Ruoka, jota syömme ovat suoraan vastuussa tason sokerin meidän verta. Puhdistetut hiilihydraatit kuten kakkuja, virvoitusjuomia metaboloituvat nopeasti ja voi aiheuttaa korkea verensokeri.
Parasta ruokaa diabeetikolla tulisi sisältää monimutkaisia hiilihydraatteja, jotka hankkivat sokeria hitaammin ja voi pitää sitä asianmukaisella tasolla pidemmän aikaa. Lisäksi, johdonmukaisuuden arvioitu aikavälein aterioiden välillä, ylimääräisiä välipala tarvittaessa auttaa estämään hypoglykemia ja ylläpitää yleistä verensokerin hallinnassa. Lihaville potilaille, joilla on diabetes, laihtuminen on avain hoidon.
liikunnan puute
Liikunta on toinen tärkeä tekijä diabeteksen hallintaan, koska sen vaikutus alentaa verensokeria ja vähentää sydän- riskejä tekijä .
Liikunta alentaa verensokeria tasolla lisäämällä glukoosin kehon lihaksia ja parantamalla insuliinin käyttöä. Se myös parantaa verenkiertoa ja lihasten sävy. Kuitenkin potilaat, joilla on veren glukoosipitoisuus yli 250 mg /dl tai 14 mmol /l ja joilla on ketoaineita virtsassa ei pitäisi aloittaa liikunta kunnes virtsa testitulokset ovat negatiivisia ketonit ja verensokerin taso on lähempänä normaalia.
Muuten harjoittelet kohonnut verensokeri lisää eritystä glukogeenina, kasvuhormonien joka jo