saada käsitellä tinnitus Tänään Tinnitus voi olla vaikea kuvailla koska vakiotermien sitä ei ole vahvistettu. Kuvauksen se riippuu henkilön. Tavallisimmin se kutsutaan pörinä, korvien tai humina melua korvissa, joka voi vaihdella hieman harmittaa suorastaan huolestuttava. Toivottavasti seuraavat vinkit voivat tarjota hengähdystauon jatkuva melutaso. Kun annat keskittyä ääneen tinnitus olet myös antaa sille valtaa, lisää sitä äänenvoimakkuutta. Kun se voimistuu huomaat, että se tekee sinusta keskittyä siitä vieläkin.
Tämä noidankehä voidaan pysäyttää kiinnittämällä huomiota jotain muuta, kuten siivous ruokia tai pelaa. Mitä enemmän tehdä parantaa verenkiertoa, lisää aiot vähentää vakavuus teidän tinnitus. Saada parhaat tulokset lisätä verenkiertoa, ulos ja treenata. Voit ottaa mukava kävellä, pelata jonkinlaista urheilua tai jopa nousta ja pelata yksi lastesi liikkeen herkkä videopelejä. Katsovat, että lähde korvien soiminen saattaisi olla ongelma suussa. On hampaasi huolellisesti katseli ja korjata mahdolliset hampaiden kysymyksiä.
Varmista, että kaikki henkselit, kiinnittimet tai hammasproteesit sopii täydellisesti hyvin ja ei jännittämistä lihaksia ylempänä pään tai aiheuttaa koskaan kipuja tai puristaa. Monilla ihmisillä on vaikea hyväksyä, että ne voidaan kärsii kuulon heikkeneminen. Jos kuitenkin satut huomata, että tämä voi olla totta kanssasi tai jos joku mainitsi jotain sinulle, sinun pitäisi mennä ja korviin tarkastetaan. Tinnitus voi johtua kuulonalenema ja saada kuulolaite voi tehdä ero sinulle.
Kun olet valmis nukkumaan sinun täytyy kirjaimellisesti jättää huolet oman makuuhuoneen oven niin tinnitus ei pidä sinua yöllä. Kun päästä ovelle kääntyä ympäri ja sanoa "Kiitos, huoli, mutta se on aika mennä nukkumaan" ja sulki oven sitä. Tämä auttaa sinua nukahtamaan nopeasti ja levätä kunnolla. Yritä pysyä poissa stressaavissa tilanteissa. Tinnitus usein pahenee kun tunnet ahdistunut, mahdollisesti koska miten stressi vaikuttaa veren virtausta. Tee parasta miettiä, mitä tilanteet voivat olla stressaavaa etukäteen, ja haluavat tehdä jotain muuta, jotta pysyt rauhallisena.
Pysyä positiivisena edessä vointisi, etsiä tinnitus tukiryhmä. Se voi olla vaikea ihmisiä ymmärtää, mitä olet käymässä läpi, jos heillä ei ole tinnitus itse. Talking ihmisiä, jotka todella ymmärtävät kamppailuja voi olla loistava. Jos siellä ei ole tukiryhmää omalla alueella, yritä löytää verkossa. On totta, että tinnitus voi olla vaikea selittää muille, jotka eivät ole kokene