Ihminen viettää lähes kolmanneksen elämästään nukkumassa. Sen täytyy olla todella tärkeä. Tämä tukee myös se, että ihmiset, jotka ovat vailla nukkua säännöllisesti ovat alttiita kehittämiseen monenlaisia terveysongelmia. Välitön ongelma on stressi, joka puolestaan voi myös tuottaa paljon ongelmia. Pitkän aikavälin seuraukset ovat kehityksen vakavia terveydellisiä ongelmia, kuten sydänsairauksien, liikalihavuuden ja hermostoa rappeuttavien ongelmia, kuten Alzheimerin tauti.
Uniapnea
kolme yleistä syytä unenpuute ovat stressi, uniapnea ja levottomat jalat oireyhtymä. Uniapnea on kenttä, joka on tulossa näkyvyyttä ja joka on jätetty huomiotta jo pitkään. Uniapnea on sairaus, jossa yksilön pysähtyy hengitys muutaman sekunnin nukkuessaan. Yksi tärkeimmistä osatekijöitä kehittämisessä uniapnea on alkaminen liikalihavuuden. Lihavuus, tietenkin, on perusta, jolle useita terveysongelmia on rakennettu. Läsnäolo ylimääräistä pehmytkudoksen ympärille hengitysteihin voi johtaa tukkeuma aiheuttaa hengitys lopettaa. Tätä tilaa kutsutaan uniapnean.
Myös keskeinen uniapnea, johon liittyy muutoksia hengityselinten aivojen.
Sepelvaltimotauti
sepelvaltimoita pieniä verisuonia joka haara pois aortan ja mennä takaisin sydämeen. Siten, kuten sydämen pumput pois verta toimittamaan eri elimiin happea ja ravinteita, sama tehtävä suoritetaan sepelvaltimoissa suhteen sydämeen. Ikääntyminen on peruuttamaton prosessi ja tuo mukanaan useita muutoksia elimistössä. Yksi ikääntymisen seuraukset on läsnäolo arterioskleroosin ja ateroskleroosin, jotka vaikuttavat eri valtimoissa lukien sepelvaltimoissa.
Molemmat prosessit johtavat kovettuminen ja paksuuntuminen valtimoissa (verisuonten menettävät kimmoisuuden) ja laskeuman rasva materiaaleja, kuten kolesterolin valtatie seinät (alue veren virtaus on vähennetty huomattavasti). Lohko yhdessä tai useammassa sepelvaltimoiden voi tuottaa sydänkohtauksen joka voi osoittautua kohtalokkaaksi.
Epänormaali verisuonten uniapnea
Viimeaikaiset havainnot viittaavat siihen, että uniapnea voi tuottaa poikkeavuuksia verisuonissa. Nämä poikkeavuudet voivat myös edistää sydän-ja verisuonitautien.
Kuitenkin, nämä poikkeavuudet eivät ole pysyviä ja voidaan helposti kääntää. Näin ollen, jos uniapnea voidaan hoitaa, verisuonten poikkeavuudet voidaan myös poistaa. Koska liikalihavuus on keskeinen osatekijä uniapnea, vähennys liikalihavuutta elintapojen muutokset voivat vähentää vaaratilanteiden uniapne