Terve maailma odottaa sinua Kun olet sulkenut Tupakka Monet ihmiset etsivät löytää keinoja lopettaa tupakointi, mutta he eivät ole varmoja, miten edetä tee sitä menestyksekkäästi. On monia eri asioita yrittää auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin. Jos etsit tapa lopettaa tupakointi onnistuneesti, lue tämän artikkelin neuvoja auttaa sinua. Sinun täytyy tietää, miksi haluat lopettaa tupakoinnin. Ottaa matala syitä, kuten se on huono et ole tarpeeksi hyvä. Todella saada itse motivoitunut, tarvitset henkilökohtaisen ja tehokas syytä lopettaa. Ehkä pelkäävät keuhkosyöpään.
Tai ehkä haluat pitää perheesi tupakansavulle. Se voi olla, koska haluat sekä tuntea ja näyttää nuoremmalta. Valitse vahva syy, että suurempi teidän halu syttyy. Saatat yllättyä siitä, kuinka paljon valtaa taivuttelua voi tukea sinua lopetus. Jos Perinteisin ovat epäonnistuneet aiemmin, harkitse nähdä hypnotist. Vain uskoa, että hypnoosi voisi työskennellä sinulle auttaa sinua tuntemaan enemmän motivoituneita lopettamaan. Jos ei muuta, jatkaa etsiä uusia hoitovaihtoehtoja auttaa sinua pysymään sitoutunut tavoitteesi.
Aloittaa harjoittelu! Jos olet aktiivinen se voi auttaa vähentämään vieroitusoireita ja nikotiinin cravings. Pikemminkin kuin kurkottaa savukkeen, saada pois sohvalta ja liikunta, tai mennä kävelylle. Tämä todella auttaa ottaa pois mieltäsi tupakoinnin, ja on myös hyvä tapa parantaa fyysistä kuntoa. Kun olet tehnyt jopa mieltäsi, että haluat lopettaa tupakoinnin, on tärkeää saada jonkinlaista tukea muilta. Anna perhe, ystävät, ja työtoverit tietävät, että aiot luopumassa teidän Tupakointi ja kysyä heidän tukea ja kannustusta.
Kuka tietää, jotkut heistä ovat saattaneet olla onnistunut rikkomatta tapa ja voi tarjota hienoja neuvoja. Niiden avulla ja kannustusta, se voi auttaa sinua saamaan läpi kova päivää. Tupakointi on tapa ja tottumukset pesuun enimmäkseen mielessä. On joitakin todellisia fyysisiä vaivoja johtuvien nikotiinin peruuttamista, mutta ensimmäinen askel lopetus on todella haluavat. Ensin sinun on oltava ehdottoman vakuuttunut siitä, että haluat lopettaa tupakoinnin, ja sen jälkeen lopetus on helpompaa. Joskus kun yrität lopettaa tupakoinnin, pelottelemalla voi auttaa.
Skannata muutamia kuvia syöpäpotilaita, henkilöitä, jotka ovat vuotiaita merkittävästi johtuen savuketta tai vaurioitunut keuhkoihin. Pidä nämä otetaan aina ja he vain voisi pelästyttää sinut pysyä poissa näiden vaarallisten savukkeita. Jos savukkeita poltat aterian jälkeen ovat joitakin vaikeinta l