Kun tuottaa liikaa virtsahapon elimistössä se voi ratkaista itse yli teidän nivelet sekä aiheuttavat niitä saada turvoksissa ja kivulias, tämä ehto on hyvin tunnetaan kihti. Kun ruokavalio suunnitelma on korkea purines sekä proteiini sitten on hyvä todennäköisyys, että joudut kihtikohtaus jossain vaiheessa.
Kun kihti hyökkäys on siksi kipeä niin paljon, että voit tuskin kävelemään tunnustaa, että paljon joka kipu saadaan aikaan kautta syöminen suunnitelma, jos kuluttaa olut toistuvasti, kuluttavat peuranlihaa tai maksa voit ennakoida aloittaa kihti iskujen yleisesti.
Se on hyvä suunnitelma voi pitää kirjaa siitä, mitä syöt ja juoma kuukauden tai niin, sisältää tietoja kaikista kihti hyökkäyksistä sinulla voi olla.
Kun katselen vain ruokavalion annokset jos sinulla kihti ensimmäinen asia että sinun pitäisi tehdä on Kasvavat määrä tuoreita hedelmiä lisäksi kasvikset olet vievää. Ainakin sinun pitäisi syödä vähintään viisi annosta näistä päivittäin. Ihannetapauksessa jos voit varmistaa, että saat mahdollisimman paljon etua näiden elintarvikkeiden olet joko kuluttaa tai juo niitä höyryssä tila tai et vain voi kevyesti höyryä niitä.
Perunat, maissi lisäksi herneet ovat yksinkertaisesti kolme kasvikset, että sinun pitäisi välttää kokonaan tai ainakin vähentämällä kulutusta niistä. Se voidaan uuvuttava muuttaa ruokavalio kerralla, joten säveltää suunnitelma alentaa kulutusta perunan 50% sisällä pari viikkoa.
Vaikka teidän lihan kulutus sekä kasvikset voivat vaikuttaa vakavasti teidän kihti uusi asia, voit tehdä auttaa itseäsi on tehostaa saanti vettä. Jos juot alkoholia (erityisesti olut) niin kriittisesti vähentää että kulutusta sekä korvata sen vedellä.
Yhdessä tietää, mitkä elintarvikkeet sinun täytyy myös teidän kihti ruoka hoito on tärkeää myös ymmärtää tyypit elintarvikkeita, jotka sinun pitäisi välttää. Polttoväli elintarvikkeet, että yksi on välttää, koska ne sisältävät liian suuria määriä sekä proteiinin ja puriinin ovat naudanlihaa, sianlihaa, kanaa, kalkkunaa, tonnikalaa, lohta, kerma, kananmunat ja pavut. Jos voit poistaa nämä teidän syöminen rutiini sekä erilaisia eri kasviöljyjen, sisäelimet (munuaiset ja maksa) huomaat että todennäköisyys oman valtion tulossa pahempi on hyvin paljon pienempi.
Voit kohtalainen kihti hyökkäykset ja vakavuus heidät ajan yksinkertaisesti tekemällä muutoksia omaan ruokavalioon suunnitelma sekä lisätä veden saanti. Nämä dieetti- muutokset eivät vain auttaa hel