Diabetes hoito on suunnattu ensisijaisesti valvoa verensokeria mikä minimoi riskit pitkäaikaisia terveys komplikaatioita. Jotta tuntea terve ja vakaa aikana koko elämäsi ajan sinun täytyy säilyttää terveen verensokeri. Jotkut ihmiset voivat menestyksekkäästi säilyttää verensokeri kautta ruokavalio ja liikunta, kun taas toiset tarvitsevat lääkkeitä pitää numerot kurissa. Pahimmassa tapauksessa jotkut ihmiset saavat insuliinia nopeuttaa toipumista. Kummassakin tapauksessa, seurantaa verensokeri on olennainen osa hoito-ohjelmaa.
Diabetes on tyypillinen sairaus, jossa elimistö ei tuota riittävästi insuliinia, mikä johtaa erilaisiin komplikaatioihin. Diabeteksen hoito tulee aloittaa terveellisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan järjestelmä, koska ei ole mitään erityistä diabeteksen tapauksessa; asiantuntijat olettavat, että geneettiset tekijät, painon ja muiden asiaankuuluvien syyt ovat vastuussa ammuskella verensokeria.
Kuitenkin, jos on olemassa tiettyjä vaiheita, että voimme ottaa estämiseksi ehto, miksi ei?
Näin sinun pitäisi aloittaa oman diabetes hoito
Seuranta verensokeria
Tämä on ensimmäinen ja tärkein askel hoitoon. Se ei ole niin ylivoimainen kuin luulet, mutta on erittäin tärkeää varmistamiseksi terveydelle. Yleensä normaali verensokerin vaihteluvälin keskimääräinen aikuinen 80-120 mg /dl ennen ateriaa ja alle 180 mg /dl aterian jälkeen. Sillä vanhemmat aikuiset tämä voisi vaihdella jopa 100-140 mg /dl ennen ateriaa, ja alle 200 mg /dl aterian jälkeen.
verensokeri muuttuvat jatkuvasti, kannattaa seurata aika ajoin nähdä nousu ja lasku tasoilla ja tehdä tarvittavat muutokset hoidon aikana.
Diabetes ja ruokavalio
Ruokavalio on tärkeä rooli pitää verensokerin tasoa alaspäin. Se on itse asiassa elintarvikkeet, että syöt, jotka vaikuttavat numerot. Syö kohtuullisesti ja yrittää välttää sokeria ja sokeripitoiset ruoat niin paljon kuin voit. On tiettyjä rajoituksia samoin, jota selvennetään lääkäri. Vaikka ei ole mitään nimeltään diabetes ruokavalio, mutta kyllä on olemassa tiettyjä rajoituksia on noudatettava.
Diabetes ja liikunta
No, enemmän liikuntaa antaa sinulle normaali veren glukoosipitoisuus. Joten aktiivisempi olet alemman olisi numeroita. Liikunnan sokeri sisältämä veri kuljetetaan soluihin ja käytetään energian tuottamiseen, mikä alentaa numerot. Aerobisia harjoituksia ovat käyttökelpoisia tässä yhteydessä. Mutta voit valita erilaisia