Liikunta - mutta Huomio!
lonkan voi sallia henkilö jatkaa aktiivista elämäntapaa. Kipu ja rajoittaminen vaurioitunut, niveltulehdukset lonkkanivelen voi tehdä fyysisen aktiivisuuden ja liikkumisen kivulias ja lähes mahdotonta. Keinotekoinen hip tilalle ovat palauttaneet elämänlaatua, mukaan lukien kyky jatkaa aktiivista elämäntapaa, lukemattomia sairastuneille. Kuitenkin varmistaa pitkä käyttöikä keinotekoinen lonkkanivel, korkea-vaikutus toimintaan tulee välttää. Juoksu, lenkkeily, hyppy, ja kaikki muut iskevät harjoitus tulisi välttää.
Tämäntyyppiset toimet sijoittaa valtava paineita keinotekoinen lonkkanivel ja voi johtaa implantin irtoaminen, implantin kulumista, ja implantin vika. Vähän vaikutusta harjoituksia, kuten kävely, uinti, pyöräily, painonnosto, ja tuplaa tennis ovat suuria liikuntamuotoja, jotka ovat hyvin siedetty keinotekoinen lonkan vastaanottajille.
Pidä paino Normaali
Ylimääräinen paino asettaa käyttö lisääntynyt keinotekoinen lonkkanivel ja voi johtaa ennenaikaiseen implantin kulumista ja vika. Jokainen askel ylipainoinen henkilö ottaa lisää merkittävästi kuorma sijoitetaan lonkan.
Jokaista 1 kiloa ylimääräistä painokiloa henkilö harjoittaa, kuorman yli keinotekoinen lonkan implantti kasvoi 3 kiloa keskimäärin. Kuljettaa noin merkittävä määrä ylimääräistä kehon paino on kova tarpeeksi normaali joukko lonkat mutta suuresti suurennettu, kun toinen tai molemmat lonkat ovat keinotekoisia. Varmistaa pitkäikäisyys lonkan implantti, ylläpito normaali paino on suositeltavaa. Oikea ruokavalio, paljon liikuntaa, ja terve yleinen elämäntapa hyödyttää yleistä terveyttä sekä elämän ja toiminnan keinotekoinen lonkan tekonivelleikkaus.
Pidä jalkojen lihaksia Vahva
lihakset jaloissa ja vähemmässä määrin pakarat toimivat iskunvaimentimet polvet ja lonkat kun henkilö kävelee. Joka kerta ihmisen jalka osuu maahan, lonkat ja polvet voivat valtava paino voimassa. Vahva jalkojen lihaksia, sekä taka jalkojen lihaksia (hamstring) ja etuosan jalkojen lihaksia (quadriceps) imevät paljon tämän painon voima ja vähentää vaikutusta polvet ja lonkat. Vahvempi ja ilmastoitu jalkojen lihakset ovat, sitä enemmän iskuja vaimentava kapasiteettia.
Jalka hissit, kone jalka kiharat ja laajennuksia, osittainen kyykky, ja eri jooga aiheuttaa ovat suuria tapoja pitää jalkojen lihaksia vahva. Kävely, pyöräily ja uinti ovat muita suuria harjoituksia, jotka voivat vaikuttaa merkittävästi lisääntynyt jalkojen voimaa. Vahvempi ja i