peräpukamat koskevat kaikkia eri tyyppisiä ihmisiä. Monissa tapauksissa, ymmärtäminen ja hoidettaessa näitä peräpukamat voi tuntua vähän ylivoimainen. Olet tullut oikeaan paikkaan muuttaa että pelin. Tässä artikkelissa, sinulle voidaan antaa joitakin yllättäviä hemorrhoid neuvoja. Pysyminen sammutettua voi pysäyttää peräpukamat näkymisen ja auttaa käsittelemään niitä henkilöllä on jo. Suolen ja muut ruoansulatus vaativat kehon hyvin sammutettua. Jos sinulla on vaikeuksia ohimennen kova uloste, saatat olla alttiimpia kehittämiseen tai enenevästi peräpukamia.
Valitsemalla hyvin sammutettua runsaalla puhdasta, suodatettua vettä, voit välttää ummetusta ja pahenemista peräpukamat. Pysy pois wc kunnes olet valmis mennä vessaan. Keskimääräinen henkilö lukee, kun he käyttävät wc, mutta he eivät voi ymmärtää, että heidän elin kovia alitajuisesti. Älä laita tätä ylimääräistä rasitusta teidän peräpukamat odottamalla, kunnes olet valmis istumaan alas. Voidaan minimoida turvotusta ja kipua, tehdä taikina pois vedestä ja jauhettua mirhaa. Tee paksu tahna käyttäen teelusikallinen powered mirhaa ja yksi teelusikallinen vettä.
Levitä tämä seos teidän peräpukamat ja odota puoli tuntia ennen huuhtelua. Voit löytää jauhetut mirhaa useimmissa kauneus myymälöissä. Jos et halua käydä lääkärin ja maksaa kalliita reseptilääkkeitä, on monia luonnollinen hoitoja, joita voidaan antaa mukavasti omassa kotona. SITZ kylpy voi olla erittäin rauhoittava, varsinkin kun suolen. Yksinkertaisesti liota 15 minuuttia kokea helpotusta. Riittävä ravintokuitu on tärkeää hoitoon kipua ja turvotusta peräpukamia.
Muista, ole sisällyttänyt tarpeeksi kuitua ruokavalioosi riistää kehosta ravintoaineita ja johtaa kova uloste, joita on vaikea kulkea. Siksi sinun kannattaa harkita joitakin kuitu täydentää, kuten psyllium kuoret tai pellavansiemeniä. Asianmukaisesti käsitellä ongelmaa peräpukamia, eivät istu WC pitkään määriä aikaa vain odottaa suoliston liikkeitä. Tämä erityisesti kanta voi rasittaa peräsuolen alueella, joka johtaa ärsytykseen ja viivästyksiä paranemista. Vastustaa kiusausta rasitusta, ja odota kunnes tuntuu halu, ennen kuin mennä vessaan.
Kuten edellä todettiin, peräpukamat ovat yleinen vaiva. Mutta monet ihmiset eivät ole tietoisia tekniikoita sinun täytyy käyttää käsitellä niitä. Voi olla, että ne ovat liian hämmentynyt kysyä ketään apua. Vinkit edellä ovat Opas hoitavan oman peräpukamat ja saada kanssa elämäsi.