Astma on todella heikentävä sairaus. Se on myös sairaus, joka on vaikea useimmat ihmiset ymmärtää, miten vaikeaa se on. Koska pitkään uhrin tämän taudin, haluan esittää minun vinkkejä elää astma.
# 1: Kun oireet leimahtaa, kohtelevat heitä mahdollisimman pian. Mitä nopeammin saat hoitoa, vähemmän sitä tarvitset. Astma ei ratkaise itse useimmissa tapauksissa, tai jos se on hyvin hidas prosessi. Et halua ottaa riskiä ottaa voidaan intuboidaan, ethän?
# 2: Pidä mielesi teidän hoitoja, varsinkin aerosoli hoitoja.
Olet siellä hengittää tavaraa ja niin, että lääke saa keuhkojen alueille. Tämä vaatii keskittymistä ja vaivalla. Älä unohda.
# 3: Ota lääkkeet tilauksen ja suorittaa ne kaikki. Älä lopeta hoitoa vain siksi alatte tuntea paremmin. Tarvitset kaikki lääketieteen tehdä se viimeiseksi.
# 4: Practice hengitys tekniikoita. Yksi hengitys mitä he antavat sinulle leikkauksen jälkeen on paras. Vahvempi keuhkot ovat, sitä tehokkaammin mitä sinulla on työ on.
# 5: Käytännössä rentoutumista tekniikoita niitä aikoja et voi saada lääkkeet, kun sitä tarvitaan.
Opi rentoutua itsesi vähenee astman oireita. Myös oppia pakottaa itsesi hengittää tavallista pidempään, kun oireet leimahtaa. Tämä lisää hapen voit toteuttaa, eikä paniikkiin hengitys, joka ei salli hapen tai hiilidioksidin ulos.
Ei 6. yrittää kävellä tai käyttää joka päivä. Vahvempi olet, sitä paremmin voit taistella oireita.
Ei 7. Ole varovainen oman painon. Sydämesi on jo vaikuttanut teidän astma. Se ei tarvitse ylimääräistä painoa aiheuttaa enemmän ongelmia. Ja astma, se on erittäin helppo lihoa, koska sen oireet eivät rohkaista käyttämään paljon.
# 8: Etsi hyvä lääkäri, joka voi auttaa sinua. Vuosien voit kertyy enemmän ja enemmän roskaruokaa oman keuhkojen kudoksia. Tarvitset jonkun seurata koko ajan.
# 9: Pidä hätätilanteessa lääkkeitä valmiina koko ajan. Sinun ei tarvitse olla tallentaa ja löytää sinulla ei ole teidän inhalaattorin että tarvitset koska jäädytetyn lihan osassa lähettänyt keuhkot hermoilla. Jos käytät inhalaatiolääkkeiden, pitää ne asetettu niin, kun et voi hengittää, sinun tarvitsee vain lisätä lääkitys ja käynnistä kone. Se on paljon oikeassa, jos et voi hengittää.
Ottaa etsiä niitä lääkkeitä on sukua itse kidutusta että voit välttää pienellä vaivalla.
# 10: Opi syödä pieniä aterioita pitkin päivää. Tämä on helppo teidän hengitys, ja syöminen suuri tai aterioita, jotka aiheuttavat närästystä p