Omenat pienentää riskiä Asthma

Väestölähtöinen kliiniset kokeet ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka kulutetaan ainakin 2 omenaa viikossa, oli 22% 32% pienempi riski sairastua astmaan.

suojaava vaikutus hedelmät hallinnassa astman johtuu sen korkea flavanoidi- sisältöä.

Ruoka lääkemääräysten vähentää esiintyminen astma

1. Hunaja on hengityselinten tonic ja taistelee hengenahdistus, vilustuminen, yskää, hengityksen vinkuminen.
   

2. Kuuma maito, 1 lusikka jauhettua kurkuma on täydellinen korjata astma.
   

   
   

3. Vältä tiettyjä ruokia, kuten - jogurtti, banaanit, paistettuja ruokia, makeisia, jalostettuja elintarvikkeita, ja sokeri. Nämä elintarvikkeet tuottavat paljon limaa tai limaa, ja aktivoida tai pahentaa episodi astman.
   

4. kuminan ovat erinomaiset expectorants. Paisti kourallinen siemeniä. Murskaa niitä ja hengittää höyryjä. Katkera siementen lievittää nenän lohkot, helpottaa vastuuvapauden, lievittää kipua rinnassa ja nenä, ja estää rinnassa ruuhkia.
   

   
   

5. Mitä enemmän, tunnistaa ja välttää laukaisevia tekijöitä, kuten - ilmastonmuutokset, allergeenit (siitepöly, eläinten karvat tai hilse, pöly), ja suojautua ilmansaasteiden, savu ja ajoneuvoliikenteen pakokaasujen.
   

   Breathe oikealle
   

   oikea tapa hengitys on hämmästyttävää parantava ja terapeuttinen hyöty. Oikea hengitystekniikka parantaa hapen määrä toimitettu kaikille kudoksiin. Ensisijaisesti, pranayama
   

   tai oikealle hengitys on voimakas ja suotuisa vaikutus keuhkoihin, ja ääniä ylös koko hengityselimiä.
   

   Pranayama
   

   myös stimuloi keuhkot toiminto, optimaalisesti, ja valtavasti kehittää keuhkojen teho. Pranayama on erityisen paljon hyötyä astmaatikoille. Se vähentää intensiteetti hyökkäyksen, ja vähitellen alentaa esiintymistiheys. Vaikka riippuvuus huumeiden ja pumput, avata ahdas hengitysteihin voidaan eliminoida. Myös immuuni elimistön ovat piristyi kautta säännöllinen ja jatkuva käytäntö Pranayama
   

   .
   

   
   

   
   

   No More Vatsa Burns

• Phoenix Dui Maksut ja tunnustettu Process
• Ylivoimaisesti Deadly sairaudet Naisten Miamissa ja myöskoko US
• Miten päästä eroon syyliä & amp; ndash; Miten estää Warts
• Miten käyttää yksinkertaisia ​​korjauksia Have You Sleeping Soundly Ja Snore-…
• Taustalla Syöpä Sores
• Ominaisuudet Fibromyalgia Treatments
• Lisätietoja Leukemiat ...
  

   

• Therapy for Cancer - Medical Nutrition
• Syömishäiriö Called anoreksia nervosa Ja Bulimia
• Hyödyllisiä tietoja Isolophobia