*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> diseases conditions

No More Vatsa Burns

Acid tunne suussa ja vatsakipuja joitakin ruoansulatuskanavan haitat, jotka häiritsevät monia ihmisiä. Runsas aterioita voisi pilata ilo ottaa joulun rauhassa, varsinkin jos sinulla on herkkä vatsa. Jos ensimmäinen impulssi on napata haponkestävät lääke, on välttämätöntä, että sen jälkeen kun lääkettä ottaa lopulta toistuminen. Vatsa on avain urut ruoansulatuksessa. Sisällä vatsa ruoka varastoidaan ja käsitellään vaikutuksesta mahahapon voidakseen tarjota organismin energia, joka tarvitsee (yleensä, ruoansulatus kestää noin kaksi tai kolme tuntia).

Eri syistä, jotkut aliments ovat hyvin vaikea sulattaa, siksi kaasu tapahtuu. Näin me usein saada useita signaalit, jotta huomata, että jotain on vialla: tunne jotain kovaa meidän vatsaan, on "liian täynnä", kouristukset, vatsanväänteet ja jopa pahoinvointia.

ehkäiseminen ruoansulatus häiriöt

Anti-happo lääkkeitä tehdään korjata nämä mahalaukun sairaudet, usein tilapäisiä.

Niin, olla varma, että lomien aikana et tule kokemaan mitään sellaista häiriöt ja välttää niiden tulla takaisin, se on hyvä seurata muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä alimentation:

  • Vältä runsaasti aterioita. Se on parempi sinulle syödä vähän ja usein

  • välttää tai rajoittaa vievää seuraavat aliments ja juomat: elintarvikkeita, jotka on korkea lihavuuden (pihvit), erilaiset maitoa - ne stimuloivat hapon tuotantoa vatsassa, hiilihappoa sisältävät juomat - provosoida turvotus, alkoholi - ne suosivat sulkijalihaksen rentoutumiseen, myös juomia, jotka sisältävät kofeiinia (kahvi, tee, Coca-Cola), sitruuna- aso

  • Juo iso lasillinen vettä, ajoittain, ja "rauhallinen" mahahapon.


  • Älä asetu makuulle heti aterian jälkeen.

  • Se ilmoitti nukkua vasemmalla puolella.

  • luopumaan tupakoinnista ja välttää tupakointi paikkoja.

  • Älä ota aspiriinia, se vain pahentaa asiaa, sama kuin antibiootteja.

  • Älä käytä ole tiukkoja vaatteita tai vöitä vatsan ympärille.


    Naturist lääke lomien

    Myös vaihtoehtoinen lääketiede suosittelee joitakin korjaustoimenpiteitä vatsavaivoja.


    fytoterapeuttinen suosittelee joitakin erittäin hyödyllisiä kasveja (ja tässä tapauksessa sinun pitäisi kysyä apteekista neuvoa): makea puu, inkivääri, anis, tilli, Marsh mallow root aso

  • leivinjauhetta, joka sen alkalescency, se neutraloi mahahapon, jossa me lisätään muutama tippa sitruunamehua.

  • porkkanat, kurkku, kuu retiisi tai sokerijuurikkaan jotka ovat m

    Page   <<       [1] [2] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.