Flunssa ja vilustuminen johtuvat eri viruksia. Kylmä kutsutaan ylempien hengitysteiden infektio, koska siihen liittyy nenän, kurkun ja ympäröivä ilma kulkee. Useimmat vilustuminen eivät ovat kuume, vilunväristykset tai huomattavia keuhkojen osallistuminen
Tämä on mitä tarvitset: kanakeitto kuumia juomia Parasetamoli aspirins kylmä pakkaa Decongestant Ibuprofeeni suuvesi Kurkkupastillit C-vitamiini C-vitamiini
Vaihe 1Eat kanaa keitto. Se sisältää amonihappojen kysteiini, joka ohenee limaa ja hajottaa ruuhkia. Plus, höyry keitto helpsopen ylös ilmaan passages.
Step 2Gargle on ensimmäinen merkki rahiseva kurkun joko suuvesi tai 1/2 tl. suolaa liuotetaan 8 oz. lämmin water.Step 3Stay lämmin. Getting jäähdytetty vaarantaa immuunijärjestelmän system.Step 4Take aspiriini, parasetamoli tai ibuprofeeni alentaa kuumetta ja tulehdusta, jos olet aikuinen. Antaa lapsille parasetamoli tai ibuprofeeni. Määrittää annoksen mukaan lapsen iän ja weight.Step 5Drink kuumia juomia ja ottaa kuumaa suihkua. Höyry auttaa avaamaan nenäkäytävien ja vähentää congestion.Step 6Drink paljon nestettä, tarpeeksi niin, että virtsan kirkastuu.
Keltainen virtsa tarkoittaa virtsa on melko keskittynyt. Selkeä virtsa tarkoittaa kehon on hyvin hydrated.Step 7Use yskänlääkettä säästeliäästi. Yskä on yksi tapa keho eroon mucus.Step 8Suck on kurkkupastilli helpotusta kurkkukipu. Valitse menthol-, fenoli- tai bentsokaiini-pohjainen imeskelytabletti; nämä ovat niitä, jotka auttavat turruttaa kurkkuun. Ne auttavat myös avata nenän. Sinkki pastillit voi myös olla helpful.Step 9Put ylimääräinen tyynyn alle pään kun nukut auttaa nenän drain.Step 10Rest.
Jos sinulla on huono kylmä, yksi parhaista tavoista käsitellä sitä on kestää muutaman päivän pois ja nukkua.