Jos olet yksi valtava määrä ihmisiä kamppailevat astma, sinun täytyy tietää, että löydät monia eri tapoja parantaa oireita ja estää pahenemista. Seuraavissa kappaleissa, löydät useita näitä yksinkertaisia vinkkejä, jotka laitat keuhkoastma kurissa, ja voit elää asianmukaista, nautittavaa olemassaolo.
Keuhkoastma usein laukaisee allergisia reaktioita. Kohteita olla varovainen, jos olet astmaatikko ovat dustmites, hilse olentoja, siitepöly, torakka jätteet, täyttää, sekä joitakin aterioita.
Jos sinulla astmaa ja saada hyökkäyksiä usein sisällä tiettyyn paikkaan, etsiä tavaraa, joka voi laukaista yliherkkyysreaktioita.
Yritä tunnistaa tilanteet, jotka käynnistävät keuhkoastma hyökkäyksiä ja vältellä niitä. Monet ihmiset ovat yleensä havaittavissa laukaisee esimerkiksi liikaa jännitystä, allergisia reaktioita, jotka luovat hengitys- tai ehkä ilmapiirin muutoksesta. Jos pystyt tunnistamaan useita laukaisee, välttää näitä hallita astma.
uudelleenjärjestäminen kotiin vettä ja ruokaa. Pidä ruoan jääkaappi.
Aina annat ruokaa tai vettä istua, olet tuo pieniä bugeja ja torakoita, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita. Jos haluat säilyttää ruokaa ulkona on jääkaappi, haluat ruoka keittiö tai avaamalla kodin ikkunat.
Erinomainen kärki, joka auttaa sinua selviytymään astmaa olisi käyttää sisällä. Monet ihmiset vain ajattelevat, että he eivät voi käyttää, koska ne ovat astma, mutta se ei ole tilanne. Kylmä ilma ulkona juuri pahenee astma ja voit parantaa sen treenata sisällä.
Varmista, hengität ulkona aina kun mahdollista.
Eli sinun pitäisi avata kodin ikkunat omaisuutesi jokapäiväistä. Tuoksut, suitsukkeet tai voimakasta hajua voivat laukaista astmaa: ei pala mitään kynttilän valoja tai laittaa liikaa hajuvettä. Vältä kotiin jos haluat antaa haiseva maalattu kuiva.
Jos sinä ja nuoret taistelevat joilla on astma, sinulla pitäisi olla oma talo katsoin vuosittain keuhkoastmaan aiheuttajia. Laukaisee keuhkoastmaan kotona ovat pöly, multaa, ja sitten muita itiöitä, jotka voivat olla läsnä omassa talossa. Nämä laukaisee on usein vaikuttavat lapsiin paljon enemmän kuin aikuiset.
Pidä lääkäri tuntevat lapsen astma olosuhteissa on olennainen osa luoda erittäin tehokkaita hoitoja suunnittelua. On päivittäin kirjaa menetelmien usein leimahduksia esiintyä, talon korjaustoimenpiteitä sinun tottunut hallita niitä ja kuinka tehokkaita nämä olivat havaittavia toivottuja vaikutuksia lääkkeiden, ja myös siltä o