*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> diseases conditions

Jooga & amp; amp; Diabetes, jooga asanat Saat Diabetes

Diabetes eri muodoissa vaikuttaa jopa 5percent maailman väestöstä 12.000.000 diabeetikoille Länsi-Euroopassa yksin. Eri tapoja, joilla diabetes esittelee, insuliinista riippumaton diabetes (NIDDM) on luultavasti useimmin geneettinen sairaus. NIDDM tai tyypin II diabetes on monitekijäinen, riippuen myös ympäristötekijät kuten liikalihavuus, istumatyön ja ravitsemuksellista epätasapainoa.

Jooga on osoittanut jonkin verran myönteisiä tuloksia kuivatuksen diabetes.

Jooga harjoitukset, jotka on määrätty kuivatuksen diabetes on erilainen kuin Hathajooga käyttää, koska siihen liittyy kantoja räätälöity hoitoon tietyin edellytyksin, sekä meditaatio, rentoutuminen ja venyttele.

Yksi tutkimusten parannuskeinoa diabetes oli yksi perustettu Jooga Biomedical Trust, joka perustettiin vuonna 1982 biokemisti tohtori Robin Monro, ja intialainen jooga tutkimussäätiö, joka havaitsi, että joogan 30 minuuttia päivässä yhden kuukauden auttanut vähentämään veren glukoosipitoisuutta joissakin diabeetikoilla.


jooga potilaiden osallistui yksi tai kaksi 90-minuutin oppituntia viikossa ja pyydettiin harjoitella kotona. Luokat sisältyi erityinen jooga harjoituksia selkärangan twist, keula ja vatsan hengitys.

lopussa 12 viikkoa verensokeri laski merkittävästi kaikilla potilasta ryhmässä ja oli hieman kasvanut kontrolliryhmässä joka ei liittynyt joogan. Kolme jooga opiskelijat onnistui vähentämään niiden lääkitys, joista yksi mies, joka ei ollut muuttanut hänen huumeiden järjestelmä 20 vuotta.

On tiedetty jo pitkään, että liikunta on hyödyllistä diabeetikoille.

Jooga hoito voi auttaa vähentämään stressiä, jotka voisivat olla mukana aikuistyypin diabetes. Mutta yksi haittapuoli on, että joillakin potilailla olisi vaikea pysyä säännöllisesti istuntoja tarvitaan ylläpitämään hyötyä. Kaikki potilaat sanoivat he haluaisivat nähdä nämä luokat perustettu pysyvästi, mutta meillä ei ole rahaa.

Ei ole välttämättä käyttämistä osa jooga hoito paketti, joka on tärkein, koska ei ole tarpeeksi liikuntaa huomioon muutokset, mutta stressin vähentäminen on paljon tekemistä sen kanssa. Stressi hormonit lisätä sokeria veressä.

Ihmiset hyötyvät myös vakauttaminen niiden tunnelmia joka jooga tuo, lisääntynyt tunne hyvinvoinnin ja tunne enemmän valvontaa, jotka voivat auttaa niiden ruokavalioon ohjaus.


Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.