Paras osa tästä? Ei ole mitään erityistä ostaa, ei kirjoja, ei taikuutta pillereitä ja mitään erityistä tärisee. Te kuulitte oikein. Jos se ei ole oikeaa ruokaa, et osta sitä.
Näin se toimii. Osassa I saimme tietää, että hiilihydraatit johtavat suoraan insuliiniresistenssi (voi olla geneettinen komponentti mukana, miten nopeasti tämä tapahtuu). Kehosi 30 yksinkertaisesti ei voi käsitellä sama määrä hiilihydraatteja yhtä tehokkaasti kuin voisit 10.
Ei se mitään, koska et enää kuluttaa hiilihydraatteja. Ei mitään.
"Ahaa!" Sanot, "Tiesin, oli saalis.
" Ei ole, tämä ei ole kikka, tämä on todellisuutta. Tiede ja lääketieteellinen yhteisö on vastaus diabetes ja monet muut sairaudet jo, mutta - kuten yhteiskunta - olemme vakuuttuneita siitä, että eivät ainoastaan meidän hiilihydraatteja, mutta että ne ovat hyödyllisiä.
Koska ansiokas henkilö, voit ovat alkaneet ymmärtää, että tämä ei voi olla totta. Onko sinulla diabetes? Onko rakkaasi? Ystävä? Työtoveri? Mahdollisuudet ovat, tiedät jonkun juuri nyt, joka kärsii vaikutuksista tämän pelätty "tauti.
"
Suuri ongelma diabeteksen hallinta (ja meidän yhteiskunnan) on, että he yrittävät hoitaa pikemminkin oireita kuin ongelma. Jos satut vierailemaan ADA verkkosivuilla (josta on epäilemättä jos teet tutkimusta diabetes), huomaat, että he suosittelevat, että torjumiseksi diabetes (joka, muistakaa johtuu hiilihydraatteja ensimmäinen paikka) yksi must kuluttaa enemmän hiilihydraatteja.
Miksi? Miksi he kertovat meille tehdä tämän?
Koska ne eivät ole yrittää "parantaa" teidän diabetes. He yrittävät valvoa yksi sen oireet: sydänsairaus.
Se on todella kuin yrittää taistella tuleen tulella. Ja kuten näette ympärillänne, se ei toimi.
Se ei toimi, koska se ei leikata asian ytimeen. Hiilihydraatteja tappaa.
Kyllä, tämä on ristiriidassa kaiken, mitä olet koskaan oppinut, mutta se on pohjimmiltaan, totuus. Pre-teollisuusmaiden inuiitit koskaan söi hiilihydraatteja. Heillä ei koskaan ollut meidän sairauksia sivilisaation: diabetes, sydänsairaudet, syöpä, karies, Alzheimerin jne
Monet alkuperäiskansojen ympäri maailmaa koskaan (tai harvoin) söi hiilihydraatteja. Masai, tasankointiaanit, inuiitit, jne.
Ne kaikki nauttivat yksi asia, joka meitä Westernized maissa ei: hyvä terveys.
Joten yhteenvetona, olemme oppineet, että hiilihydraatit ovat erittäin huono kehosta kahdelle syistä: liikaa verensokeri ja myöhemmin nousu insuliinia, molemmat tappajat.
"Mutta kuinka voi