Hard aikaa käsitellä Tinnitus? Kokeile näitä ideoita! Oletko valmis oppimaan lisää tinnitus? Vinkkejä, temppuja ja tekniikoita seuraavissa kappaleissa ovat onnistuneita, kun niitä sovelletaan, ja se voi auttaa sinua selviytymään tinnitus koettelemus. Sinun tulisi käyttää korvatulppia uidessa, jos sinulla on tinnitus. Tämä johtuu siitä, kun vesi tulee korvalla, se voi pahentaa oireita tinnitukseen. Saatat myös joutua käyttämään korvatulpat suihkussa estämään oireiden paheneminen.
Kun käyt uusi lääkäri ensimmäistä kertaa, anna hänen tietää kaikki aiemmat tinnitus diagnoosit olet saanut. On monia lääkkeitä, over-the-counter ja reseptiä, joka voi pahentaa oireita tinnitukseen. Kun kerrot lääkärille, että sinulla on tinnitus, voit varmistaa, että lääkäri ei määrätä tai ehdottaa huume, joka voi huonontaa tilaasi. Tinnitus voi saada niin huono, että se tekee sinusta tuntuu olet menossa hulluksi! Jos et voi nukkua yöllä, koska tinnitus, käyttää joitakin valkoista kohinaa kuin rentouttavaa musiikkia tai tuuletin peittää äänen.
Keskity rentoutuminen ennen nukkumaanmenoa, eikä tinnitus. Voit visualisoida rentouttava näkymiä, rentouttava ääniä tai jopa sana rentoutua. Tehdä eri asioita sanalla, mukaan lukien joten se vaihtaa väriä, muuttaa kokoa, tai liikkua. Tulet sitten keskittyä että sana sijasta soittoäänen. Kokeile meditaatio jos tinnitus oireet alkavat korostaa sinut ulos. Tämä auttaa sinua rentoutumaan ja anna mennä joidenkin stressiä olet tunne. Vielä tärkeämpää on, se auttaa aivoja keskittyä jotain lisäksi tinnituksen oireita.
Monet näistä eduista voivat auttaa sairastuneille rentoutua tehokkaammin ja muuttaa niiden painopiste, jotta he voivat löytää rauhallista unta. Älä sietää tinnitus kotona. Kierrä tuuletin osa ilmastointi ja lämmitysjärjestelmä koko ajan valkoisen kohinan taustalla. Jos tämä on liian paljon, aseta tuuletin kaikki huoneissa, tai jonkinlaista valkoista kohinaa kone. Jos voit peittää tinnitus äänet taas kotona, se tulee olemaan paljon helpompi käsitellä teidän kunnossa.
Luultavasti ei huomaa korvien soiminen niin paljon kun olet kiireinen tehdä asioita ulkopuolella kotiisi, joten se ei häiritse sinua niin paljon. Syyt tinnitus vaihtelevat yksilöstä toiseen. Tämän vuoksi voi kestää joitakin tutkimus löytää syy tinnitus oireita. Kun puhuu useita lääkäreitä, keskittyä paikallistamiseen tehokkaita hoitoja ja selvittää mahdollisimman paljon tinnitus. Kun lievittää tinnitus, voit käyttää enemmän aikaa löytää sen syy. Yritä niin paljon näenn