Ensimmäinen asia tehdä, kun taistelee riippuvuus on hyväksyä, että alkoholin tai riippuvuus ei ole ongelma sinänsä, mutta edistää osa, mutta todellinen ongelma piilee sisällä you.A neljä vaiheessa lähestymistapa pahoinpidelleensä teidän addictionAccept että alkoholismi on elämä valinta eikä disease.The tekniikka kuivatuksen teidän alkoholijuomien kunto on erittäin yksinkertainen ja vain riippuu kykyäsi ymmärtää, että alkoholin väärinkäyttö on jotain haluat tehdä ja ole sairaus. Tauti malli esitettiin AA ja tarkoittaa, että olet avuton ja hallinnassa alkoholiriippuvuus.
(Tai näin olen ymmärtänyt se) Jotain sisällä aloititte riippuvuutta piirre, t on saattanut kuoleman läheinen perheenjäsen tai ystävä, pahoinpitelyn lapsi tai muu tuskallinen tapahtuma. Juuri tämä osa persoonallisuuttasi jonka on oltava healed.Takeresponsibility itsellesi ja actionsEvery alkoholijuomien olen koskaan tavannut näytti olevan emotionaalisesti turvaton jollain tasolla, joilla tarve on arvostettu ja rakastettu, mutta jotenkin ei koskaan saavuttaa sitä. Alkoholi myös auttaa kuin paeta kantoja ja haasteita elämäämme.
Mutta siitä huolimatta, miten sinusta tuntuu tai reagoida, se todella on sinulle helm.Make suunnitella ja valmistella itseäsi joitakin kovia aikoja aheadMake pohjakarttana ja miettiä kaikkia tilanteita, joissa sinulla on (tai voi olla) vaikeuksia ei juo . Ehkä ystävät että liität kanssa ovat syy, ehkä on aika arvioida, onko alkoholijuomien kanssa aidosti ovat ihmisiä sinun pitäisi consorting kanssa. Jos juot oman, suunnitella toimintaa, joka tuo mielihyvää. Mieti, mitä voisit tehdä elämän tekemisen kannattavaa ja tyydytystä.
Mitä tekisit paikoissa jossa normaalisti juoda tai ehkä vaikea olla? Jos riippuvuus perustuu stressaavissa tilanteissa, ajatella muita tapoja reagoida. Ehkä sinun täytyy ottaa vihasi kuntosalilla tai kunnioittamalla kehon ja hoitaa itse. Mieti tunteita ja tutkia, miten reagoit niihin valitse parempi tapa reagoida. Etsi ja tunnistaa laukaisee joka herättää emotionaalisia response.difficulties ja kysymyksiä, jotka tapahtuvat elämässämme, voi olla vaikeaa, mutta ei syitä riippuvuus.
Sinä ja sinä yksin voi päättää, miten reagoida missä tahansa tilanteessa, valitettavasti joskus meidän päätökset ovat puolueellisia. Hyvät asiat vain, kun avaat itsesi muutoksen mahdollisuudesta, ihmisiä, jotka ehkä riippuvuutensa tehdä niin, koska he ymmärtävät tämän ja hyväksyn it.Be aktiivinen ja laittaa suunnitelma otetaan action.I toivon, että voit hyväksyä nyt, e
Vau! Jotkut Liikunta …