löytää joitakin hienoja neuvoja Tietoja Diabetes käsittely diabetes voi joskus olla ylivoimainen ja masentavaa - mutta on olemassa asioita, voit tehdä torjua näitä tunteita. Kokeile näitä vinkkejä asioita, kuten laadun parantamiseksi päivittäistä elämää ja minimoitua komplikaatioita, ja sinusta tuntuu enemmän luottaa kykyyn käsitellä diabetes. Diabetes on monimutkainen sairaus, joka johtaa monia uusia varotoimia sinun täytyy ottaa. Yksi on varmistaa, että kuiva, säröillä kädet ja jalat pysyvät kosteutettu.
Sinun raajojen tulee olla lisääntynyt riski saada tartunta, joten varmistaa kuiva iho ei crack auki ja anna bakteereita vuonna, on elintärkeää. On Iltapala. Nukkuessa, verensokerisi voi laskea vakavasti alhainen. Välttää aamu hypoglykemia, on pieni välipala pitää verensokerin korkealla. Täydellinen välipala ennen nukkumaanmenoa? Maapähkinävoi voileipä tai banaani. Mitään kuitu on loistava idea välipaloja tällä hetkellä. Etsiä keinoja sopeutua reseptejä mahtuu diabetes. Monet herkullisia aterioita voidaan helposti räätälöidä välttää ainesosia, joita ei voida sietää diabeetikko.
Monet ainekset voidaan korvata. Säätämällä reseptejä, voit silti nauttia säännöllisesti aterian perheen kanssa ilman syödä jotain aivan muuta. Kun aloitat harjoituksen suunnitelma laihduttaa ja saada Diabetes kurissa, löytää kumppani treenata. Jos aiot treenata yhdessä niin voit varmistaa, että molemmat teistä aina näy, ja sitten katsella toisiaan liikunta auttaa varmistamaan, että sinua joka teet harjoitukset oikein. Jos haluat hauska tapa käyttää, viedä lapsesi puistossa! Voit pelata peliä jalkapallo tai koripalloa, tai vain jahdata niitä ympäri leikkikentällä.
Tennis on myös hauskaa ja voit pelata lapset kaiken ikäisiä. Pick jotain he nauttivat ja voit nauttia sen myös! Jos sinulla on diabetes varmista, että kenen olet noin tietoinen. Pahimmassa tapauksessa, että olit mennä tajuton, se on parasta niille ympärilläsi ole aavistustakaan siitä, miksi olisi voinut tapahtua. Voit säästää paljon aikaa ja lopulta elämääsi olemalla varma toiset ovat tietoisia. Hyvä vinkki, joiden avulla voit vähentää riskiä sairastua diabetekseen on painon pudottaminen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka ovat ylipainoisia yleensä suurempi riski saada diabetes.
Laihdutus voi auttaa sinua pitämään diabeteksen kurissa, ja näytät hyvältä prosessissa. Suojaa silmäsi! Jos sinulla on diabetes, pitää veren glukoosipitoisuutta niin lähellä normaalia kuin mahdollista alentaa riskiä sairastua d