Mitä voit tehdä parantaa muistia! On käytössä tai menetä tällaisissa tilanteissa, kun se tulee muistin. Se on aivotoiminnan että ellet usein kouluttaa sitä, saatat huomata, että se ei toimi yhtä hyvin kuin se voisi. Seuraa vinkkejä tässä artikkelissa tehdä irti muistia. Pidä muisti tuoretta poistamalla stressiä. Kun olet tunne korosti jostain se voi olla vaikeampi vetää ylös muistiin tiedot. Etsi tapoja rentoutua itse, ennen kuin sinun täytyy luottaa teidän muisti tehtävän. Mietiskellä hieman rentouttava ajatuksia, jonka avulla aivot käsitellä tietoja haluat käyttää.
Järjestää tiedot yrität opiskella. Tutkimukset ovat osoittaneet, että aivot tallentaa vastaavat tiedot samassa paikassa. Joten maksimoida opiskelun vaivaa, haluat kokeilla ja ryhmän samanlaisia asioita yhdessä, kun olet opiskelu. Käyttämällä ääriviivat ryhmään aiheita tai osa-aiheita yhdessä voi olla hyötyä pitkällä aikavälillä. Yksinkertainen laskenta tehtäviä voi parantaa muistia. Aloita 100 ja laskea alas 4 n. Tutkimukset ovat osoittaneet, että yksinkertainen matematiikka toiminta auttavat muistia jopa enemmän kuin lukee kirjaa.
Yritä osallistua ainakin yksi matematiikka toimintaa joka päivä saada eniten hyötyä tämän harjoituksen. Kun oppii jotain uutta, liittyy niin monia aisteja kuin voit. On olemassa useita erilaisia oppimistyylejä, ja jokainen käyttää eri merkityksessä optimoida niiden oppimiskokemus. Kosketa esine, yhdistää sen haju, katso sitä, ja jopa maku, joka muistuttaa sinua, mitä haluat oppia. Tulet tehokkaammin säilyttää tiedot. Muistuttaa, tiedot tulevat helpommin samoin. Käytä ulkoa tekniikoita ja porat jatkuvasti haastaa mieltäsi säilyttää lisätietoja.
Käyttämällä näitä tekniikoita ja porat, voit parantaa muistia, mutta myös muistaa tärkeitä tietoja, kuten puhelinnumerot ja määritelmiä. Luettelo tiedoista voit käyttää näitä tekniikoita on rajaton ja voi myös auttaa sinua päivittäistä toimintaa. Varmista, että hoitoon, jos keskittynyt materiaalin haluat muistaa. Jos sinulla on muita häiriötekijöitä tapahtuu noin te - musiikki soi, TV, lasten puhuminen, jne. - Mielesi ei voi keskittyä materiaalia. Tämä johtaa että on vaikea muistaa mitä olet opiskellut. Juoda enemmän maitoa terveen aivojen toimintaa elämän.
Maito on todellinen aarreaitta B-vitamiineja, kaliumia, magnesiumia ja kalsiumia, jotka kaikki ovat uskomattoman tärkeitä tehtäviä hoidosta aivoihin. Vitamiinien ja kivennäisaineiden tekevät hienoa työtä tukea toimintoja aivoissa. Terveempi aivot, parempi muisti o