Ärtyvän suolen oireyhtymä voi olla vaikea ymmärtää ja vielä vaikeampi hallita. Siihen liittyy suolet ja ruoansulatuskanavan ja voi olla hyvin tuskallista. Oireet vaihtelevat henkilöstä toiseen, mutta tärkein valitukset ovat ripuli, ummetus, turvotus ja vatsakrampit. Nämä oireet voivat olla niin voimakkaita ne voivat aiheuttaa henkilö on talon sidottu.
muuttaminen ruokavalio on paras puolustus vastaan kivuliaita kramppeja ja ruoansulatusta. Tuoreet hedelmät ja vihannekset ovat erittäin hyödyllisiä sekä runsaasti vettä.
Monet terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat täysjyvätuotteita, kuten vehnä, kaura jne. Liikunta on erittäin tärkeä päivittäin. Jos aloitat aamusi kulhoon kaurahiutaleita ja välttää leivät voit paremmin kuin päivä jatkuu. Pientä purtavaa koko päivän ovat helpommin sulavia kuin ottaa kolme suurta ateriaa. Kun syö tuoreita vihanneksia kokeilla höyryssä niitä kevyesti ja syöminen pienissä erissä. Joskus karkearehua raakoja vihanneksia se voi ärsyttää suolen jossa sillä höyrytettyjä kasviksia mahdollistaa ruoansulatuskanavan toimimaan tehokkaammin.
On olemassa lääkkeitä, jotka voidaan määrätä katkaista IBS, mutta ei ole mitään yksi lääkitys, joka toimii kaikkien sairastuneille. Ripulilääkkeitä lääkkeitä ja ulosteesta pehmennysaineet voidaan tarvita, jos helpotus ei löydy, ruokavalion avulla. Jopa masennuslääkkeet voivat olla osana lääkinnällistä suunnitelman koska IBS voi joskus aiheuttaa painaumia tai stressi.
Jos sinulla on IBS kannattaa kokeilla akupunktiota tai meditaatio auttaa rentoutumaan suolen kun ne ovat kouristus. Jotkut ovat jopa kääntyneet hypnoosi helpotusta.
Se on jopa voit löytää oikean hoidon ja ylläpitää hyvä ruokavalio. Yrittää pitää päiväkirjaa siitä, mitä syödä pari viikkoa. Kun huomaat oireesi pahenevat, muista dokumentoida se. Jos sinulla on kipua vapaa päivä tai päivä, joka on parempi kuin päivää ennen, muista dokumentoida että ja selvittää, mitä tehdä sinä päivänä parempi.
Muista pysyä yhteyttä lääkäriin pitämällä tapaamiset ja viestintä hyvin. Seuraa hänen /hänen ehdotuksia ja ilmoita lääkärille, kun teet muutoksia lääkkeitä, kuten jos lopetat ne.
IBS ei ole parannuskeinoa kuin vielä, mutta toivottavasti lähitulevaisuudessa tulee olemaan.