Neljä Easy Vinkkejä Healthy Teeth
Jos et halua olla niin hampaat, seuraa näitä helppoja vinkkejä pitämään hampaat terveempiä, valkoisemmat, puhtaampia, ja vahvempi.
Syö vihanneksia ja hedelmiä , koska vihannekset ja hedelmät sisältävät monia vitamiineja, kivennäisaineita, kuitua ja vettä, joiden avulla voit puhdistaa hampaat plakin. Vältä liikaa makeaa ja tahmea elintarvikkeet, kuten karkkia, makeita kakkuja, keksejä, ja jäätelöä. Aina harjata hampaat syömisen jälkeen näitä elintarvikkeita.
hammasharja pitäisi sopia leuan muoto.
Käytä liikkein, ja älä liian kovaa, koska se voi aiheuttaa kulumista hampaita. Sinun tulee harjata kevyesti kielen liian, tai käytä erityisesti työkaluja tehdä se. Tämä tekee hengityksen enemmän tuoreita. Sinun tulisi käyttää hammaslankaa puhtaille alueille välillä hampaiden ja saavuttamaton alueilla hammasharja.
Käytä hammastahna, joka sisältää fluoria vahvistaa ja estää reikiintymistä. Anna fluoria työtä tehokkaasti ja kiinnitetty hampaiden pintoihin ensin, sitten voit huuhdella hampaat.
On suositeltavaa harjata hampaat vähintään 2 kertaa päivässä, aamiaisen jälkeen aamulla ja ennen nukkumaan yöllä.
Käy säännöllisesti hammaslääkärissä vähintään kerran 6 kuukautta, ja plakki siivous kerran 6-12 kuukautta. Jos sinulla on epäsäännöllinen järjestely hampaita ja erittäin huolestuttavaa ulkonäkö, suorittaa oikomishoidon tai hammashoidon menettely. Valossa tapauksessa vain kosmeettinen muotoiluun tarvitaan, mutta se on hyvin suositeltavaa, että oikomishoidon on tehtävä ennen kuin kosmeettinen muotoiluun saada maksimaalisen tuloksen.
Lue lisää: Helppo Tips
