Gordon Brown ja Obama vakuuttavat meille he ovat valmiita käsittelemään sikainfluenssatilannetta että leviää kuin plakkia. Olen aina sitä mieltä, että on aina parempi katsoa kuin huolehtia lopussa. Ei ole mitään haittaa ottaen tiettyjä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä pitää sinut pois sikainfluenssa puhkeamisen. Nämä ovat yksinkertaisia ehkäiseviä toimenpiteitä, jotka eivät takaa estää henkilöä Sine flunssa puhkeaminen mutta varmasti vähentää mahdollisuudet saada se.
oireita sikainfluenssa ovat samanlaisia tavallinen influenssa.
Tärkeämpää tässä keskittyä vahvistaa immuunijärjestelmää. Tämä estää sikainfluenssasta saada käsiinsä elimistössä.
Seuraavassa on muutamia luonnollisia keinoja estää sikainfluenssatilannetta
Käytä Echinacea Tinktuura On hyvä käyttää Echinacea tinktuura. Se on tehokas tapa vahvistaa puolustusjärjestelmää. Sitä tuottaa monet lääkeyhtiöt. Niistä tekemät Bioforce ja saappaat ovat tehokkaampia ja ovat helposti saatavilla luontaistuotekaupat. On suositeltavaa ottaa se päivittäin kolmen viikon ajan ja sitten ohittaa yhden viikon.
Lisää C-vitamiini Kulutus kulutuksen lisäämiseksi C-vitamiini omassa ruokavaliossa. Hedelmät ja kasvismehut on rikastunut vitamiinia Voit myös 500 mg tabletti kahdesti vuorokaudessa.
Sisällytä munat Diet kehomme tarvitsee happea asianmukaisen solujen toimintaa. Se tekee vaikea virus selviytyä soluissa. Paras puolustus mekanismi vastaan bakteereita, mikrobit, virus ja haitallisia bakteereja on pitää kehon happipitoista. Sisällytä munia ruokavalion, koska ne parantavat hapen vaimennusvaikutus soluja.
Hengitä syvään Hengitä syvään tarpeeksi.
Hengitys ei pysty tuomaan kaivattua hapen imeytyminen järjestelmässä. Mene ulos päivittäin raitista ilmaa. Kävele normaalia tahtia ja hengittää sisään ja ulos laskien seitsemän; koska se on yksinkertaisin tapa syvä hengitys. Jos lasku seitsemän tuntuu vaikealta vähentää sitä viiteen ja sitten vähitellen lisätä sen seitsemän tai kahdeksan.
Vältä Stressi Myötävaikuttava Foods Vältä vievää elintarvikkeita, jotka antavat stressi elimistölle. Esimerkkejä tällaisista elintarvikkeet ovat kofeiini, sokeri, alkoholi, liiallinen jalostettujen elintarvikkeiden ja punaista lihaa.
Pese kädet usein Pese kädet useammin vedellä ja saippualla. Carry käsi puhdistus geeliä, mutta menee ulos ja käytä sitä koskettamalla julkisilla paikoilla kuten hissin painikkeita ja portaiden kaiteet.
hyviä tapoja edellä au