Suuri Tinnitus Tiedot lievittää Ring Monet ihmiset usein valittavat kipua ja turhautumista liittyvät tinnitus. Vaikka tinnitus on erittäin turhauttavaa käsitellä, se on niin paljon helpompaa joku, jos he tietävät mitä tehdä hallita tinnitus tehokkaasti. Tässä artikkelissa on suuri vinkkejä, joiden avulla voit hallita tinnitus ja välttää paljon turhautumista. Tinnitus voi vaikuttaa suolan että henkilö kuluttaa säännöllisesti. Jos sinulla on tinnitus ja huomaat, että vakavuus on kasvanut, sinun tulee olla varma leikata suolan että olet vievää.
Suola heikentää verenkiertoa ja pahentaa asiaa sinulle. Anna tinnitus kaunis nimi, jotta voit ajatella positiivisesti siitä. Esimerkiksi se voisi olla valtameren aallot, tai jokeltelu Brook, ja aikaa kuluu voit ajatella enemmän hellästi kohinan. Vähemmän tuntuu uhri ja tee taudin vihollinen, enemmän sisältöä voit olla teidän tilanteeseen. Monilla ihmisillä on vaikea hyväksyä, että ne voidaan kärsii kuulon heikkeneminen. Jos kuitenkin satut huomata, että tämä voi olla totta kanssasi tai jos joku mainitsi jotain sinulle, sinun pitäisi mennä ja korviin tarkastetaan.
Tinnitus voi johtua kuulonalenema ja saada kuulolaite voi tehdä ero sinulle. On tärkeää, että et ole koskaan aseta esineitä korvaan että ei ollut tarkoitus mennä sinne. Tämä on kriittinen tinnitus ehkäisemisessä, sillä ilman asianmukaista valvontaa, voi aiheuttaa peruuttamattomia vahinkoja korvalla että voidaan esittää kovaa soittoäänen melu tunnetaan tinnitus. Jos koet tinnitus yhdessä stressi, masennus tai muita häiriöitä, saatat hyötyä käytöstä kognitiivinen terapia.
Juttelee koulutettu terapeutti ja oppia miten hallita kielteisiä käsityksiä ja viestejä, voivat auttaa vähentämään jaksot tinnitus. Tämä hoito toimii parhaiten, kun sitä käytetään yhdessä lääkkeiden. Yksi vinkki hallintaan tinnitus on käydä hammaslääkärissä ja saada arvioitiin hampaiden ongelmia. On hammaslääkäri tarkistaa temporomandibular leuan oireyhtymä ja keskustella hoitoja, jos sitä tarvitaan. Jos käytät tekohampaat, on hammaslääkäri tarkistaa, että ne sopivat sinulle oikein. Korjaaminen hammaslääketieteellisen ongelmia voi auttaa vähentämään tinnitus.
Anna itsellesi 10 minuuttia nukahtaa ja herätä jos tinnitus teitä estää nukahtamista. Vain mennä takaisin nukkumaan, kun sinusta tuntuu valmis menemään tajuton ja yritä uudelleen, mutta nousta, jos se kestää yli 10 minuuttia nukahtaa uudelleen. Pian saat tietää kuinka paljon unta tarvitset ja milloin voit tehokkaasti mennä nukkumaan.