Useimmat naiset löytävät ne on ongelmia selluliittia jossain vaiheessa elämäänsä. Vaikka se voi olla ruma, selluliittia ei ajateltu olevan lääketieteellinen ongelma tai sairaus. Selluliitti on termi, jota käytetään kuvaamaan kehon alueille, joissa pinta on kehittänyt koverrettu, kuoppainen tai muhkurainen pinnan ulkonäkö paljon kuin appelsiini. Se on pitkälti löytyy reiteen ja pakaraan alueilla, joskus aseita, rinnat, lantio ja vatsa.
Usein kutsutaan appelsiininkuori oireyhtymä tai patjan ilmiö, se on ajatella vaikuttavan noin 80 prosenttia naisia.
Se on lähinnä naisia, jotka kärsivät tämän ongelman, koska niillä on ohuempi ulkokuori kerros kuin miehet. Naisilla on myös ohuempi taustalla tasot verinahan ja niiden ihonalainen kerros on suurempi osuus rasvasolujen kuin miesten.
on vielä paljon on tuntematon noin selluliittia ja miksi jotkut ihmiset ovat sitä ja toiset eivät . Yksi teoria on, että se liittyy kokonaismäärä rasvasolujen olemme syntyneet kanssa; ja se voidaan myös ravitsemukseen liittyviä raskauden aikana.
Analyysi on osoittanut, että selluliittia ei ole ainutlaatuinen ainetta kehossa; se koostuu normaalin rasvasoluja. Yhdistelmä hormoni muutokset, ihon rakennetta ja rasvakertymiä johtaa selluliittia. Huono verenkierto voi olla vastuussa kertyminen kuona rasva-aineenvaihdunnan että paksuuntua ja kovettua taskuihin rasvaa; aiheuttaen klassinen koverrettu ulkonäkö. Vaikka se esiintyy kaiken muotoisia ja kokoisia, selluliittia on kiistatta enemmän ongelma niille, jotka ovat ylipainoisia, ja valitettavasti taipumus pahentua raskauden aikana.
Liikunta ja laihtuminen ovat tärkeimmät välineet meidän torjunnassa tämä ongelma. Fyysiset kuten uinti, pyöräily, hyppivä ja reipas kävely yleistyminen. Vähitellen tahansa muodossa liikuntaa teet ja rakentaa säännöllinen rutiini. Ei ole nopeaa tai helppoa ratkaisua selluliittia, mutta sitkeys lopulta maksaa pois. Laihtuminen pitäisi olla asteittainen, enemmän kyse järkevä syöminen ja leikkaamalla makeisia, kakkuja, sokeri, keksit ja poreileva juomia. Vältä runsaasti rasvaa ja korkea-suolaa elintarvikkeet.
Älä yritä kaatua ruokavalio ja laihtua liian nopeasti, koska se voi aiheuttaa pahenemista kunnossa. Juo paljon vettä ja huuhtele pois myrkkyjä. Stimuloivat verenkiertoa ihon harjaamalla pehmeällä harjalla tai pesusieni kylvyssä tai suihkussa.
Muista, päästä eroon selluliitista on pitkä, hidas prosessi. Näet muutokset vähitellen; yleensä iho alkaa tuntea paremmin, ennen