toiveita menestyksestä. Juhlia vuosipäivää tupakoinnin lopettamiseen. Kun teet sen kuukauden mikä tahansa lopullinen quit päivämäärä oli, alkaa innolla seuraavaan. Aiot tehdä jotain erityistä ja mukava. By innolla jotain positiivista, voit käydä läpi ensimmäinen vuosi tupakan vapauden joidenkin ennakointia ja odotukset, joka vie ajatukset pois menetys ja suree. Mennessä sinun pitäisi ymmärtää, että on täysin mahdollista lopettaa tupakointi hyvää, ja se ei välttämättä tarvitse olla hirveän vaikeaa.
Jos vain käyttää hyviksi havaittuja tekniikoita olet oppinut tämän artikkelin, voit lopettaa tupakoinnin. Tee savuke riippuvuus menneisyyteen näitä vinkkejä.
