Lue nämä Tärkeä Vinkkejä käsitellä Tinnitus Kun korvien soivat, se voi olla vaikea saada helpotusta. On todennäköistä, olet kokeillut kaikkea mitä ajatella. Tinnitus ei ole tietynlainen, ja se vaikuttaa laaja valikoima ihmisiä. Se ei aina ymmärretä hyvin, mutta lukea ja löydät joitakin hyviä tietoja, joiden avulla. Pitää kiireisenä kun sinulla on tinnitus. Kun täytät aikaa toimintaa, sinulla ei ole aikaa keskittyä korvien soiminen. Menkää ja hemmotella itseäsi. Tehdä hauskoja asioita, ja kuluvat itseäsi. Ei ole mitään vikaa pitää itsesi hajamielinen vuoksi järki.
Jos sinulla on nukahtamisvaikeuksia omassa makuuhuoneessa vuoksi tinnitus, kokeile eri huoneessa. Laita ilmapatja olohuoneessa tai nukkua sohvalla. Jos löydät huone, jossa voit nukahtaa helpommin taustamelun saatavilla siellä voit lopettaa univaikeudet hyvää! Joiden avulla saat hieman helpotusta oireita tinnitus, sinun pitäisi yrittää makaamaan tuuletin tai jotkin taustamelua. Ulkoinen ääni voi työskennellä peittää melu kuulet korvissa, saadaan noin tilapäistä helpotusta. Voit saada hieman enemmän unta ja olla valppaana uusi päivä.
Pidä ruokavalio päiväkirja merkinnät mitä syöt, mitä haluat, ja mitä liikunta harrastat, ja katso jos tinnitus on mitään tekemistä mitään näistä tekijöistä. Usein ruoka-allergiat voivat tehdä tinnitus pahempi, tai tiettyjä toimintoja voi pahentaa oireita myöhemmin päivällä. Yksi tapa lievittää oireita tinnitus on käyttää laitteita, jotka auttavat tukahduttaa ääniä. Yksi laite voit ostaa auttaa tukahduttamaan ääniä liittyvä tinnitus on ympäristön ääni kone. Nämä koneet pelata rauhoittava ääniä, joka voi auttaa estämään ulos tinnitus.
Toinen tehokas laite on erityinen kuulolaitteita, jotka auttavat estämään ei-toivotut äänet, mikä vähentää oireita tinnitus. Jos yrität löytää helpotusta ärsyttävää oireita tinnitus, aloita poistamalla asioita omasta ruokavaliosta, jotka voivat aiheuttaa tai pahentaa. Aloita välttämällä liikaa suolaa, joka voi nostaa verenpainetta ja lisätä korva melua. Toinen vinkki on rajoittaa kofeiinin, jotka voivat nostaa sykettä ja toimii nautintoaine. Tämä voi rajoittaa mahdollisuuksiasi hyvät yöunet.
Vähentää korvansisäiset ääniä liittyvät tinnitus, käytä rajauksella laitteita yleisesti knownn kuin valkoista kohinaa keksii tai uudelleenkoulutusta hoito. Joillekin ihmisille, rajauksella laitteet voivat kattaa soiminen sen tekemiseksi vähemmän havaittavissa. Uudelleenkoulutus hoito tinnitus liittyy käytön neuvonta tukea niille, jotka kärsivät tin