Tämä johtua monista tekijöistä, kuten nenän tukkoisuus, laajentuneen nielurisojen tai kysta. Mutta irtoaminen ja leventäminen kurkun kalvo on yhteinen syy.
Kuorsaus liittyy läheisesti ikään, koska rentoutumista ja rasvan kertymistä on kokenut jotkut meistä, kun olemme tulossa vanhaksi. Kurkku on paikka, jossa rasvan kertymistä helposti löydettävissä. Rinnalla tämä, hengitystiet kurkun tullaan tukossa liian jos lihas kurkun saada löysä ja leveä.
Sinun täytyy noudattaa näitä vinkkejä jos valossa kuorsauksen:
Älä tupakoi
Lopeta tupakointi jos olet tupakoitsija. Tupakointi aiheuttaa turvotusta ja nielutulehdus, ja lopussa tukkeutumisen ilmavirtaa.
Fitness
Vaikka ohut ihmiset voivat myös kuorsaus, kuorsaus ovat kolme kertaa useammin kokenut ne, jotka ovat ylipainoisia . Älä syö liikaa.
Älä syö liikaa niin kauan kuin kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa, jotta myös välipala kun olet hereillä keskiyöllä. Koska ruoansulatuskanavasta tekee lihaksia kurkusta tulee rento ja veltolta.
Siivoa sieraimiin.
Jos nenä tuntuu tukkoinen, puhdista se laskuri nenäsumutetta. Mutta ole varovainen liiallisella käytöllä voi vahingoittaa sinua jopa tehdä nenä saada tukossa. Seuraa ohjeita pakkaus huolellisesti.
Vältä alkoholia.
Vältä alkoholia juo neljä tuntia ennen nukkumaanmenoa, koska alkoholi sekä rauhoittavia tai unilääkkeitä aiheuttaa lihaksia hengitysteiden tullut liian rento.
Älä nuku teidän selkänsä.
Jos haluat estää kuorsaus, on suositeltavaa nukkua ei selällään vaan teidän puolellanne.