Got tuskallinen takaisin aikoina? Monet ihmiset tekee.
Selkäkipu, tai lääketieteellisesti kutsutaan kuin "dorsalgia", on tunne kipua tuntui takana ruumiinosa. Se voidaan yleensä tuntuvat ympäri lihaksia, selkärangan, luut, nivelet ja muut osat takaisin. Selkäkipu liittyy mukaan niskakipu ja tailbone kipua. Se voidaan myös luokitella ylempi selkäkipu ja alaselän kipu. Selkäkipu voidaan luokitella joko krooninen (kipu tuntuvat yli 6 kuukautta) tai akuutti (kipu tuntui alle 6 kuukautta).
Joten miksi ihmiset yleensä kärsivät selkäkipu ?
Vastaus löytyy erilaisia mahdollisia lähteitä ja syitä. Mahdolliset lähteitä selkäkipu ovat luuston lihakset takaisin ja nivelkalvon selkärangan nivelissä. Mahdolliset syyt selkäkipu sisältää lihasjännitystä, lihaskouristuksia, ja lihasten epätasapainoa. Stressi, ahdistus ja masennus on myös usein liittyy selkäkipu.
Muita mahdollisia lähteitä ja aiheuttaa selkäkipuja ovat välilevypullistuma, rappeuttavat levy tauti, nivelrikko, spinaalistenoosi, trauma, syöpä, murtumat, ja tulehduksellinen sairauksia.
Management selkäkipu vaihtelee hätäavun alas konservatiivinen hoitoja ja kirurgia. On kuitenkin olemassa myös luontaistuotteet, jotka voivat lievittää selkäkipuja. Jotkut näistä ovat:
Akupunktio - mukaan TCM (perinteinen kiinalainen lääkkeet), akupunktio toimii varovasti lisäämällä neuloja tiettyihin kehon osiin siten viemärinavausaineet loukkuun energiaa kehosta. Tieteellisiä selityksiä akupunktio toteaa vapauttaa luonnollista kipua lievittävää opioidit.
D-vitamiini - jotkut ihmiset defficient D-vitamiinia ja puute tämän vitamiinin voi johtaa oire selkäkipu.
Rikkaita lähteitä D-vitamiini ovat viljat, väkeviä maito, ja kalat. altistuminen varhain aamulla auringonnousun on myös suositeltavaa, sillä auringonvalo voi aktivoida luonnollinen D-vitamiinin vapautuminen elimistössä.
Magnesium - mineraali kehossa, Magnesium auttaa ylläpitää normaalia lihasten ja hermojen toimintoja. Jos kehon puuttuu Magnesium, oireita kuten masennusta, ärtyneisyyttä, lihaskouristuksia, ja kipu voi tuntua.
Muut luontaistuotteet selkäkipu ovat jooga, hierontaa, ja B12-vitamiini saanti.
vaikka se on tosiasia, että nämä luonnolliset selkäkipu korjaustoimenpiteitä voisi lievittää takaisin pain..also ottaa huomioon, että on välttämätöntä tietää tärkein syy kipua. Jos selkäkipu jatkuu ja kipu menee untolerable, konsultointi lääkäri on erittäin recommended.