Monet ihmiset toteavat, että selviytyä paalut on erittäin vaikea tekijä loppuun ja voi aiheuttaa paljon stressiä. Jos et tunne stressaantunut johtuu teidän paalut ja eivät ymmärrä, miten lievittää kipua, niin olet paras paikka. Käy läpi tämä lyhyt artikkeli määrittää, mitä ymmärrystä voit opiskella kohti vähentää oman epämukavuutta.
Käytä kostea towelettes sijaan säännöllistä WC. Jotkut WC tuotemerkit voivat olla kova ja kuiva, mikä voi lisätä kutinaa ja epämukavuutta. Kostealla kosteuspyyhe, voit tarjota helpotusta kohti tuskallista alueella.
Pysy kaukana paperin pyyhe omalla peräsuolen alueella, koska ne ovat yleensä karkeita ja koskaan tarkoitettu herkälle iholle.
paalut tekee sinulle masentunut, varsinkin jos he ovat usein. Yritä oppia joitakin vitsejä paalut tai vitsailla aiheesta itsellesi perhe torjumaan masennusta saapuu paalut. Tämä saattaa auttaa auttaa sinua säästää tuntemasta kamala jos sinun täytyy mennä saada lääkkeitä.
voi estää paalut kehittämästä, sinun täytyy varmistaa, että et ole ummetusta. Ummetus on yksi tärkeimmistä syistä paalujen.
Varmista, että olet tulossa riittävä määrä vettä mitä syöt joka päivä. Lääkärit suosittelevat vievää 8 lasillista, tai 64 oz. vettä joka päivä.
Syö kuitua! Yksi parhaista tavoista käsitellä paalut on yhtä helppoa kuin lisäämällä kuitua ruokavalioosi! Kuitu voi pitää jakkara pehmeä ja vähentää irtotavarana, joka tukee vähentää työntämällä. Tutkimus on osoittanut kasvua kuidun sisällä ruokavalio parantaa epämukavuutta kutinaa ja epämukavuutta liittyvät paaluilla.
Niille, jotka ovat paalut, sinun täytyy välttää kaikki mausteinen ateriat (chili, kuuma kastike).
Tällaiset ateriat ovat erittäin ärsyttäviä nykyiseen paalut. Se ehdotti myös estää kahvia, olutta, ja kaikenlaisia kupliva juomia. Kunnes et tunne paremmin, blander ateriat voit syödä, paras voit olla.
Yarrow teetä voi todella parantaa teidän paaluilla ongelma. Sinun täytyy tehdä tiettyjä hautua teetä 30 minuuttia, jotta voit olla varma se todennäköisesti tehokas. Pikemminkin kuin kuluttaa tämän, sinun tulee notkahdus vanulapulla sisään teetä ja kuin laittaa sen suoraan tuhoalueilla.
Yksi tapa lievittää teidän paalut epämukavuutta olisi ottaa lämmin kylpy vesi.
Lämmin vesi voi lievittää kutinaa tunne ja myös epämukavuutta. Lisäksi kun on kylpyamme, olet päästä eroon bakteereja, jotka houkutella paalut pahenee, pitää kehon onnellinen ja terve.
Jos olet ollut saada krooninen