turvotusta peräsuolen laskimot voivat aiheuttaa paaluilla. Turvotus voi hyvitetään krooninen ummetus, työntää koko menee numero 2, ja istuu mistään kovin pitkään. Tehokkaita oikeussuojakeinoja voi sisältää muita kuituja ja kohonnut vedenottotarvetta yhdessä ulostetta ilmastointi lääkettä tarvittaessa. Tämä lyhyt artikkeli auttaa sinua ymmärtämään lisää syitä lisäksi mahdolliset korjaustoimenpiteet.
paalut hoito kohteita ovat yleensä tilapäisiä luonteeltaan.
Se ei ole sanoa, että et yksinkertaisesti voi alkaa käyttää näitä kohteita, mutta hyvä tapa maksimoida niiden tehokkuutta olisi alkaa tehdä enemmän terveellisiä ruokavalintoja ja rajoittamalla juontia aterioita, jotka ovat täynnä sokeria, hiilihydraatteja ja rasvoja.
Vaihtoehtoiset seisomaan nousten. Loput joko asennossa liian pitkiä voi todella ärsyttää paalut. Jos seisot tai ottaa liian pitkiä, paine alkaa kehittää niitä, jotka johtavat kohonnut epämukavuus seuraavan kerran yrität ulostaa. Yritä vain pysyä yhdessä asennossa on tunnin suurimmaksi osaksi.
paalut ovat hankala kunnossa. Muista, että valtava määrä ihmisiä myös kärsii paaluilla. Jos ei keskustella siitä yhdessä lääkärin tai hakeudu lääkäriin tarvittaessa, olet vain itsesi vahingoittamisesta. Muista, että lääkärit on lähetetty kaiken ja todennäköisesti on minumum yhden elimen muuta meneillään heille sinä päivänä paaluilla valituksia. Puhua jopa parantaa terveyttä!
Jotta käyttöönotto paalujen, välttämään ummetusta. Ummetus voi johtaa työntää koko menee numero 2, joka on yksi ensisijainen syy paaluilla.
Syöminen paljon kuitua, kuluttaa paljon vettä ja menee ulosteet huuhteluaine tarvittaessa kaikki voimme estää ummetusta, kuten päivittäinen liikunta.
Ei vievää tarpeeksi vettä tiedetään johtaa paalut. Tämä on verrattavissa ei saa tarpeeksi kuitua. ei kuluttaa tarpeeksi vettä voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan tukea. On erittäin suositeltavaa, että et yksinkertaisesti juoda vähintään kahdeksan annoksilla vettä joka päivä auttamaan estämään paaluilla.
Kun olet ostamassa mukaan vaatteita, jotta kaikki aineet paitsi puuvillasta.
Tietyt materiaalit voivat häiritä teidän kyseisen alueen, joka voisi lisätä kestävyyttä kunnossa. Varmista myös, varmasti ostaa mukaan vaatteita, joka vastaa helposti varmistaa, että voit tuntea rento koska päivä kuluu.
Vältä raskaita-nosto, tai ehkä sinun täytyy nostaa, eivät rasita. Ajaa sinun ei tarvitse tehdä, kun yrittää nostaa valtava kohde on sama k