Vältä istuu pitkiä määriä aikaa. Pitkän istunnon voi vaivata paalut, varmista, että ne ovat tulehtuneet ja viivästyttää paranemista. Yritä seistä mahdollisuuksien mukaan hyödyntää donitsi tyyny tai valehdella omassa nurkassa tai vatsan estää turhaa epämukavuutta ja myös anna paalut parantua ajoissa.
Liiallinen pyyhintä seuraavia bm voi aiheuttaa edelleen ärsyttää paalut.
Korvikkeena on kylpyamme jälkeen hallussaan bm tai kostuta kylpyhuone. paperi ennen pyyhkimällä tartunta-alueella. Käyttämällä vauva vauvapyyhkeet tai huuhtele-pystyy kostutettu pehmopaperin voi myös olla erittäin tehokas ja rauhoittava tapa puhdistaa alueen.
Seuraavan kerran, että sinun on vain suihku, varmista käytät haaleaa vettä sijaan lämmintä vettä . Lämpö voi pahentaa ongelma niille, jotka ovat paalut ja voi aiheuttaa haavaumia saada huonompi. Pysy lämpimällä tai kylmällä vedellä maksimoida tunteita koko päivä.
Löydät kahdenlaisia paaluilla, jotka ovat yleisiä ihmisillä, vaikka he ovat paljon yhtäläisyyksiä löydät myös useita keskeisiä muunnelmia. Tyypillisin ja yksinkertaisin sellainen se on todella ulkoa paaluilla joka ei oikeastaan kaikki ole sama kuin suonikohjujen ja käsitellään vaivattomasti.
Pushing kun käytät kylpyhuone usein lisää paaluilla. Jos edelleen tilanne, hyvä vaihtoehto olisi, että ulosteet huuhteluaine. Nämä lääkkeet pitää jakkara pehmeä, jotta he voisivat helpommin välitetään, ja siksi voi auttaa estää sinua saamasta paaluilla.
Jos yrität pestä peräsuolen alueen sisällä suihkussa tai kylvyssä käsittelemään paalut, tehdä tiettyjä olet käyttäen lempeä puhdistusainetta ja koskaan jotkut hajustetut pesu saippualla, joka voisi aiheuttaa paljon kuivumisen, kutinaa ja polttaminen. Puhdistus saisi johtaa paalut huonompi, joten katso mitä olet puhdistus.
Vältä istuu pitkiä määriä aikaa. Sitting voi laittaa turhia paineita teidän paaluilla. Vaikka saatat haluta ottaa työtä, yritä toimia otteeseen, kun pystyt seistä lyhyt kertaa sekä vähentää painetta.
Toisaalta, se on myös viisasta kestä jatkuvasti liian pitkiä sekä tässä tilanteessa lisätä kuvio istuu taukoja.
Joskus jos olet taistelee hyvin epämukavaksi paalut, joita ei ole tarkkaavainen luonnon hoitoja ja myös kotihoidon tekniikoita, haluat ehkä harkita kirurgista toimenpidettä.