Pahanhajuinen hengitys voi tehdä sinusta yhteiskunnan ulkopuolella eri tapahtumiin; se voi alentaa itseluottamusta jutella ystävien ja voi jopa pilata romanttinen päivä. Miksi mennä läpi niin noloa hetkiä, jolloin on olemassa yksinkertaisia tapoja saada pois kaiken tämän.
1) BRUSH - Hampaiden harjaaminen jokaisen aterian jälkeen on aina parasta tehdä. Harjaus auttaa poistamaan pois ruuantähteet että juuttua hampaiden väliin, joka voi myöhemmin johtaa bakteerien kertymistä valmistuksesta vastaa haiseva haju.
Harjaus säännöllisesti hyödyttää hampaita, kumit sekä oman henkilökohtaisen hygienian.
Kokeile harjaus kaikkiin suuntiin, tekee ensimmäinen puolella ylähampaat sitten toinen, sitten tehdä saman alahammasta. Yritä kädenojennus jopa poskihampaat ja viisaudenhampaat ja poistamalla hiukkaset jokaisesta pinnasta.
Käytä taikina ruokasoodaa ja vettä auttaa poistamaan kaikki pinnallinen tahrat kuten kahvi, tee, viini, cola ja savuke tahrat .
2) FLOSS- Yritä tehdä se tapa hammaslankaa vähintään kerran päivässä aterian jälkeen.
Sekin auttaa poistamaan ei-toivotut ruuan ja lika saa kertynyt josta tulee ravinnonlähde bakteerit.
Riippuen hampaita välit, on hammaslankaa erilaisia käytettävissä. Tapauksessa tungosta hampaat mennä yksittäinen filamentti vahata tai silkkiä hammaslankaa, koska se voi helposti liukua välillä hampaita.
Vaikka hammaslangan toisinaan saattaa tuottaa vähän verenvuotoa älä; t saavat levoton, edelleen hammaslankaa, koska se auttaa vahvistaa kumeja ja vähentää tulehdusta.
3) Puhdista kieleke- Vai; t kieli liian osa suuontelon.
Siksi on erittäin tärkeää puhdistaa kielemme joka ikinen päivä, ainakin ennen yöllä. Paljon ruokaa partikkelit kertynyt kielen pinnan myös, mutta saa huomaamatta. Tämä voi taas aiheuttaa bakteerien ja kuolleita soluja kerätä ja lisätä huono suuhygienia.
Yritä käyttää kielen kaavin tai kielen harjaa kielen ja huuhtele suusi puhtaalla vedellä poistaa elintarvikkeiden hiukkasia.
4) Vesi Juomavesi on osoittautunut hyödylliseksi. Juomalla runsaasti vettä auttaa pitämään kehon ja suun sammutettua .
Kun suun kuivumista on kertymistä kuolleita soluja, joihin mikro-organismit rehun tuottamiseen haiseva haju. Vesi myös auttaa poistamaan ruoantähteet suustasi joka muutoin olisi alkanut hajoavaa suussa.
5) makea ruoka STUFFS-. Yritä välttää elintarvikkeille, jotka ovat erittäin makeita tai tahmeita, koska jos näitä aineita ei poisteta su